koko kehosta.
Se ei simuloi mitään fysiologista liikettä tai urheilullista liikettä; sen nimi viittaa itse asiassa nimenomaan alaraajojen suorittamaan elliptiseen liikkeeseen.
Elliptinen kouluttaja syntyi vaihtoehtona klassiselle juoksumatolle ja kuntopyörälle, ja se välttää myös joitain haittavaikutuksia - nivelluonteisia -, jotka liittyvät juoksemiseen ja polkemiseen liikkeillä alttiilla henkilöillä.
Tämä ei tietenkään tarkoita, että se olisi vapaa vasta -aiheista; vaikka yleensä sen liikettä sietävät hyvin myös selkävaivat (lumbago), koksifemoraalinen nivel ja polvet (meniscus, nivelsiteet, ilio-tibiaalinen vyöhyke-oireyhtymä jne.).
Tyypit, joissa on "tikkuja" aseiden käyttöä varten, mahdollistavat myös kehon yläosan stimuloinnin aktivoimalla koko liikkumisjärjestelmän (koko kehon).
Siitä huolimatta puhuminen elliptisestä "yksikössä" ei ole täysin oikein; tämä johtuu siitä, että on olemassa erilaisia tyyppejä, jotka voidaan luokitella useiden kriteerien mukaan. Sen lisäksi, että yläraajojen liikkeitä varten on tai ei ole lisäyksiä, ne voidaan jakaa teknologisen tason, hinnan, koon jne.
