vahingoittaa vakavasti terveyttä ja vaikuttaa masentavasti immuunijärjestelmään. Ei tupakointia. Jokainen, joka on kuullut tupakoinnin lukemattomista haitoista; näihin vaurioihin kuuluu myös immuunipuolustuksen heikentyminen. Saada tarpeeksi unta. Yöunen aikana ihmiskeho käsittelee ruokavalioon sisällytetyt proteiinit ja käyttää niitä torjumaan mahdollisia taudinaiheuttajia. Ne, jotka eivät nuku tarpeeksi yöllä, eivät voi käyttää proteiineja edellä mainittuun tarkoitukseen, joten he ovat alttiimpia infektioille. Normaalin verenpaineen ylläpitäminen. Noudata oikean henkilökohtaisen hygienian sääntöjä.
Tunnisteet:
jalkapallo anatomia suolattu liha
Jos ruokailutottumusten korjaaminen, urheilu, alkoholinkäytön rajoittaminen jne. eivät riittäneet elvyttämään immuunipuolustusta, on mahdollista hyödyntää luonnon aina ihmisille tarjoamia resursseja: monipuolinen ryhmä lääkekasveja, joilla on immunostimuloiva ja adaptogeeninen vaikutus. Nämä kasvit ovat itse asiassa erinomainen apu vahvistamisessa heikentynyt immuunijärjestelmä.
Merkitys Adaptogen
Adaptogeeniseksi määritellään mikä tahansa aine, lääke tai yrttilääke, joka voi lisätä kehon vastustuskykyä stressitekijä kaikenlaisia, sekä fyysisiä että psyykkisiä.
Lisätietoja: Luonnolliset lisäravinteet immuunipuolustuksen vahvistamiseksi
