Tästä syystä tärinälevystä voi oikeutetusti tulla osa kuntosalin laitteita. Mitat ovat rajoitettuja: se on yksinkertainen alusta, jolla ei ole minkäänlaista tukea, ja siksi se on helppo säilyttää paikassa, jossa se ei häiritse normaalia kotitoimintaa.
C "on sanottava, että monet eivät tiedä värähtelevän alustan etuja tai sen asianmukaista toimintaa, tästä syystä olemme koonneet tämän pienen oppaan, joka on tarkoitettu osto -oppaana.
Toinen tekninen apu niille, joilla ei ole tilaa kuntosalille tai oikealle juoksumatolle, edustavat kuntosalipeleillä varustetut konsolit. Tässä tapauksessa tilaa on hyvin vähän ja se on työkalu, jota koko perhe voi todella käyttää.
ammattilaisten avulla saat huomattavia etuja vain 10 minuutin päivittäisellä käytöllä. Useimmat niistä ovat myös varustettu koulutusohjelmilla, jotka sisältävät joskus myös ruokavalion ohjeita, joita on noudatettava, jotta tulokset saadaan lyhyemmässä ajassa. Kehittyneemmät versiot on varustettu bluetooth -kaiuttimilla, joilla voi kuunnella podcasteja harjoittelun aikana, LCD -näytöt, joista voit lukea poltettujen kalorien määrän ja joustavat nauhat, jotka tekevät ehdotetuista harjoituksista entistä "vaikeampia". Tärinälevyillä voi olla erilainen värähtelyärsykki, esimerkiksi pystysuora tai värähtelevä.
Jokainen tärinälevy sisältää tietyn määrän harjoitusohjelmia, yleensä 3-5.
MVPower -tärinäalusta
MVPowerin ehdottamassa tärinälevyssä on viimeaikainen 2D -tärinä- ja värähtelytekniikka, joka on suunniteltu laihtumaan nopeasti, mutta myös parantamaan verenkiertoa, vähentämään selluliittia ja lisäämään luun tiheyttä. Malli on varustettu kolmella eri ohjelmalla, joiden avulla voit asettaa harjoituksen 120 tasolle tarpeidesi mukaan. Sen etuihin kuuluu myös LCD -kosketusnäyttö, josta on helppo nähdä tärinän nopeus, aika ja kalorien kulutus.
EVOLAND 3D Fitness -värähtelylevy
Evolandin värähtelevä alusta voi myös olla "erinomainen vaihtoehto kuntosalilla harjoittelulle: tärylevy tuottaa voimakkaan vaakasuoran ja pystysuoran värähtelyn, joka jäljittelee lonkan liikettä kävellessä. Täydellinen lihasten stimuloimiseksi, sillä on 99 säädettävää nopeustasoa sekä viisi tärinätilaa, joten voit mukauttaa harjoittelusi tarpeidesi mukaan. Jalkalevyssä on myös kaksi käytännöllistä nauhaa, jotka voivat olla hyödyllisiä ylävartalon harjoittelussa, ja siinä on tehokas ja hiljainen 200 W: n moottori.
Bluefin Fitness -värähtelylevy
Bluefin -alusta on myös täydellinen niille, jotka haluavat laihtua ja saada lihasmassaa. Tärinän ja 3D-värähtelyn ansiosta alustan avulla voidaan parantaa verenkiertoa, vähentää selluliittia ja parantaa luun tiheyttä. Kaksimoottorin ansiosta laite tarjoaa tärinää ja kolmiulotteista värähtelyä täydellisen ja tehokkaan harjoittelun takaamiseksi. Sen etuja ovat myös sisäänrakennettu Bluetooth -kaiutin, joka opettaa lempimusiikkisi kuuntelua, ja kaukosäädin, jolla voit nopeasti ja helposti valita asetukset harjoituksen aikana.
Sportstech -tärinälevy
Sportstechin ehdottama alusta tarjoaa innovatiivisen 4D -järjestelmän, joka sisältää sähkököydet, maasuojamaton ja harjoitusjulisteen. Suunniteltu yhdistämään tehokkaasti värähtely ja tärinä, ja siinä on erittäin suuri ja kaareva pohja, joka takaa paremman liikkumisen tunteen. se sisältää useita korkean teknologian ominaisuuksia, kuten sisäänrakennetun Bluetooth-kaiuttimen, LCD-kosketusnäytön ja ulkoisen LED-valon, joka on saatavana kolmessa värissä: vihreä, oranssi, punainen.
Flyelf 4D -värinäalusta
Flyelf -alusta on varustettu 4D -tekniikalla: tämän tyyppisen moottorin luoma mikrovärähtelytoiminto on suunniteltu stimuloimaan syvältä hierontaa lihasten rentouttamiseksi ja lihasten jäykkyyden ja kivun vähentämiseksi. Laitteessa on 9 esiohjelmoitua harjoitustilaa, ja se voidaan säätää 99 eri taajuustasolle. Sen ominaisuuksiin kuuluu myös bluetooth -toiminto, LCD -näyttö, kaukosäädin ja vastushihnat, joissa on rengas.
Navaris -kallistusvärähtelylevy
Navaris -tärinälevy on "erinomainen vaihtoehto" kuntosalin harjoittelulle, koska sen avulla voit polttaa rasvaa, sävyttää lihaksia ja parantaa koko kehon voimaa ja joustavuutta. Siinä on 99 kaukosäätimellä säädettävää nopeusohjelmaa, ja siinä on automaattinen tila, jossa on 10 erilaista tärinätasoa ja joka kestää jopa 120 kg: n painon. Sen ominaisuuksiin kuuluu myös käytännöllinen LCD -näyttö, kaukosäädin ja 2 pakkauksessa olevaa vastusnauhaa. Tällä alustalla on myös mahdollista suorittaa 3 erilaista harjoitusta: seisominen nauhoilla, kyykky taivutetuilla polvilla, mutta myös lankku, jossa kädet ovat levyssä.
FITFIU Fitness PV-200 -värähtelyalusta värähtelevällä liikkeellä
FITFIU -alusta sisältää sen sijaan 3D -tekniikkaa, joka tarjoaa kolminkertaisen tärinän ja 180 nopeutta, joiden avulla voit polttaa rasvaa tehokkaasti, mutta myös sävyttää lihaksia ja torjua selluliittia. Laitteessa on 2 energiaa säästävää 500 W: n moottoria ja 4 erilaista ennalta määritettyä harjoitusohjelmaa. Lisäksi siinä on kauko -ohjain, jonka avulla voit hallita asetuksia etänä, ja siinä on 2 joustavaa nauhaa.
.jpg)