Ruokavalio kystiitin hoitoon

virtsarakon, yleensä johtuen "infektio.

Shutterstock

Se on yksi yleisimmistä virtsateiden patologioista ja vaikuttaa pääasiassa naispuoliseen sukupuoleen.

Onko kystiitti vaarallinen?

Kystiitti on erittäin ärsyttävää, mutta harvoin vaarallista. Lievemmät tapaukset ratkeavat spontaanisti muutaman päivän kuluessa; Joillakin ihmisillä on kuitenkin usein uusiutumisia, jotka tarvitsevat erityistä hoitoa. Ainoa kystiitin patologinen komplikaatio on munuaisinfektio, onneksi hyvin harvinainen. Ensimmäisten diagnoosien jälkeen jotkut naiset haluavat hoitaa kystiitin itse.

Milloin ottaa yhteyttä lääkäriin?

Lääkärin väliintulo on välttämätöntä erityisesti, kun:

• Veri ja / tai mätä ilmestyvät virtsaan
• Raskaana oleville naisille
• Lapsille
• Miesten puolesta.

Kystiitin syyt

Varsinaisen kystiitin syyt eivät ole aina hyvin määriteltyjä.

Patologinen mekanismi perustuu bakteerien (ihon tai yleisemmin ulosteiden) nousemiseen virtsaputkeen virtsarakkoon (tapahtuma, jota suosii katetrin käyttö, huono hygienia jne.).

Ratkaiseva hoito koostuu antibiooteista ja tulehduskipulääkkeistä. On myös vaihtoehtoinen kystiitin muoto, paitsi yleinen, tunnetaan interstitiaalisena kystiittinä.

Interstitiaalinen kystiitti

Interstitiaalinen on kystiitin muoto, joka ei ole ilmeinen (ilman kliinisiä oireita) ja joka on resistentti lääkkeille; se vaikuttaa pääasiassa keski-ikäisiin naisiin ja sitä on kohdeltava eri tavalla kuin bakteeri-kystiittiä.

Etiologinen syy on lähes aina tuntematon ja monet epäilevät, että se voi olla:

• Ruoan aiheuttama ärsytys
• Psykosomaattinen reaktio.

, huomiota virtsarakon tyhjenemiseen ja tiettyjen riskialttiiden olosuhteiden poissulkemiseen. Ruokavalio taktiikka sisältää:

• Ylläpitää nesteytyksen tilaa ja lisätä päivittäistä virtsaamista sekä tiheyden että määrän mukaan;
• Kuluttaa elintarvikkeita, jotka voivat edistää kystiitin remissioa; melko tunnettu tuote on amerikkalainen karpalomehu (crambery);
• Joidenkin mukaan virtsan pH: n alentaminen (katso syventäminen: Happava virtsa).

Interstitiaalisen kystiitin tapauksessa tärkeimmät noudatettavat varotoimet ovat:

Noudata monipuolista ja tasapainoista ruokavaliota;

Suorita poissulkemisruokavalio ruokapäiväkirjan avulla, johon kirjataan ruokavalion ja käyttäytymisen muutokset.

Tasapainoinen ruokavalio kystiitin hoitoon

Interstitiaalisen kystiitin ruokavalion (joka koskee myös bakteereja) on oltava kaikki ravitsemuksellisen tasapainon ominaisuudet. Nämä näkökohdat voidaan tiivistää seuraavasti:

• Kalorit, joiden avulla voit säilyttää painosi tai, jos kyseessä on vakava ylipaino, laihtua hitaasti. Painonpudotuksen "hitaus" tarkoittaa laihtumista 3 kg tai vähemmän kuukaudessa. Tämä voidaan saavuttaa vähentämällä ruokavaliota 650-700 kcal päivässä;
• Jaa päivän elintarvikkeet viiteen ateriaan: tyydyttävä aamiainen, vähintään kaksi välipalaa, strukturoitu lounas ja kevyt illallinen;
  Poista roskaruoat, epäterveelliset ruoat ja jalostetut / säilötyt tuotteet purkeissa: makeat, suolaiset, pikaruoat, paistetut, esilämmitetyt välipalat, öljyssä, peitatut, savustetut, suolaiset, makkarat, rasvaiset lihanleikkeet (kylkiluut, koppa, pekoni jne.) ), liha- ja kalasäilykkeet, valmiit kastikkeet, makeiset, karkit jne .;
• Korvaa kaikki jalostetut elintarvikkeet jalostamattomalla vastineella. Esimerkiksi mieluummin kuin manna-pastan annos lihakastikkeella, mieluummin keitto täysjyväliemessä ja pieni lihapohjainen ruokalaji;
• Syö kaikki perusruokaryhmiin kuuluvat elintarvikkeet, joiden kulutustaajuus on sama tai verrattavissa seuraavaan:
  • hedelmät kaksi tai kolme kertaa päivässä;
  • vihannekset kaksi tai kolme kertaa päivässä (vähintään kerran raakana);
  • maito kerran päivässä, tavallinen jogurtti kerran tai kahdesti päivässä;
  • viljaa tai palkokasveja ensimmäisille ruokalajeille kerran päivässä *, leipää vain tarvittaessa (esimerkiksi pala lautasen puhdistamiseen);
  • teelusikallinen raakaöljyä jokaiselle levylle;
  • liha kahdesti viikossa *;
  • kalaa kaksi tai kolme kertaa viikossa *;
  • kolme munaa viikossa;
  • juustoa lautasena kerran tai kahdesti viikossa * (raastettuna pastalla jopa joka päivä, yksi tai kaksi teelusikallista).

* Näiden elintarvikkeiden kulutustiheys ottaa huomioon suuren annoksen käytön, joka voidaan tarvittaessa jakaa kahteen pienempään annokseen jaettavaksi samana päivänä.

• Nauti annos karpaloita tai, jos niitä ei ole saatavilla, niiden mehu purkissa. Jotkut väittävät, että (joidenkin niiden sisältämien molekyylien ansiosta) ne voivat auttaa torjumaan bakteeri -kystiittiä; tieteellinen tutkimus ei kuitenkaan ole vielä vahvistanut tätä hypoteesia;
• Poista lisätty sokeri, makeutusaineet ja suola;
• Korvaa mikä tahansa mausterasva kylmäpuristetuilla öljyillä (esimerkiksi ekstra-neitsytoliiviöljy);
• Joissakin tapauksissa on hyödyllistä poistaa tietyt pistävät mausteet ja liemikuutio;
• Poista ylimääräinen alkoholi ja kahvi sekä kaikki pakatut juomat (kola, appelsiinisooda jne.) Mieluummin luonnon yrttiteetä;
• Juo vähintään yksi lasillinen vettä ateriaa kohden (yksi lasillinen sisältää 150 ml); aterioita on yhteensä 5, yhteensä 600 ml / päivä. Ruoan kanssa toimitetaan keskimäärin noin 0,8–1,0 ml vettä kaloria kohden. 1 900 kcal ruokavalio, noin 1 500-1 900 ml, yhteensä 2100-2500 ml (enemmän kuin riittävä saanti);
• Tarkista gluteeni- ja laktoosi -intoleranssit; poista ne tarvittaessa ruokavaliosta. Gluteeni on tyypillistä joillekin viljoille (ja johdannaisille), kuten vehnälle, spelttille, speltille, rukille, kauralle, ohralle ja durralle. Laktoosi on tyypillistä maustamattomalle maidolle ja sen johdannaisille. Keliakia liittyy usein muihin tulehduksellisiin tai autoimmuunisairauksiin; l "laktoosi -intoleranssi puolestaan ​​aiheuttaa suoliston epätasapainoa, joka voi säteillä kipua tai epämukavuutta muilla alueilla (esimerkiksi vatsasta lantion alueelle);
• Yritä lääkärisi avulla sulkea pois tai korvata tiettyjä lääkkeitä tai lisäravinteita, jotka voivat ärsyttää rakkoasi.

jne).

Tämä luettelo perustuu pääasiassa oletuksiin tai kokemuksiin, joilla ei tällä hetkellä ole tilastollista arvoa.

Ilmoitusten oikeellisuuden vuoksi raportoimme niistä alla korostamalla, että ne eivät välttämättä paranna interstitiaalista kystiittiä:

SUOSITELLUT RUOKAT RUOKAA EI SUOSITELTU Hedelmät ananas, karpalo, meloni, vesimeloni, viinirypäleet, gaala omenat, Fuji ja Pink Lady, kurpitsa ja päärynät Greippi, sitruunat, appelsiinit, ananakset, kiivit, Granny Smith omenat ja nektariinit, hapan mustikat, hapan viinirypäleet ja mustat kirsikat Vihannekset ja palkokasvit Perunat, bataatit, pavut, paprikat, parsakaali, porkkanat, parsa, kukkakaali, selleri, salaatti, sienet, herneet, retiisit, kurpitsa ja kesäkurpitsa Sipulit, chili, suolakurkku, hapankaali, tomaattijohdannaiset, soijajauhot, edamame ja paahdettu soija Maito ja johdannaiset Maito, raejuusto, mozzarella, cheddar, feta, ricotta Jogurtti (sitruuna, lime, appelsiini, suklaa, mokka tai keinotekoinen sokeri) Vilja, mukulat ja johdannaiset Vehnä, riisi, pasta, maissi, kvinoa, kaura, tattari, happamaton leipä, polenta, perunamuusia, kuskus, hirssi, speltti ja leipä (paitsi seuraavat) Voimakkaasti jalostettu tai väkevöity leipä ja pasta, sokeriset, maustetut viljat, joihin on lisätty kaakaota (esim. Makeiset ja aamiaismurot) Liha- ja persikkatuotteet Kanaa, kalkkunaa, naudanlihaa, sianlihaa, lammasta, katkarapuja, tonnikalaa ja lohta Kovetetut, säilykkeet, jalostetut, jalostetut, pakatut, savustetut lihan- tai kalanpalat. Voimakkaasti maustettu, suolainen ja maustettu suolattu liha Öljysiemenet ja öljyt Mantelit, cashew, maapähkinät ja niiden öljyt Hasselpähkinöitä, pekaanipähkinöitä ja pistaasipähkinöitä Juomat Vesi, täys-, osittain tai rasvaton maito; riisi, kookos- ja mantelimaito; karpalo- ja päärynämehu; kamomilla ja piparminttu yrttiteetä Alkoholijuomat (mukaan lukien olut ja viini), hiilihapotetut juomat, kuten sooda, kahvi ja tee, sitrusmehut (greippi, appelsiini), muut happamat mehut, nestemäinen suklaa, kahvi ja smoothiet, jotka sisältävät elintarvikkeita, joita ei suositella Mausteet Valkosipuli Ketsuppi, mausteinen sinappi, miso, soijakastike, etikka, cayennepippuri, mausteinen curryjauhe, piparjuuri ja mausteiset kastikkeet Lisäaineet Kaikkia ei suositella; erityisesti mononatriumglutamaatti (MSG), aspartaami, sakariini ja väriaineet

Päiväkirja ja interstitiaalinen kystiitti

Kuten odotettiin, interstitiaalisen kystiitin laukaisutekijää etsittäessä voi olla erittäin hyödyllistä täyttää ruokapäiväkirja.

Kokoelma ei saa rajoittua vain kulutettujen elintarvikkeiden huomioimiseen, vaan siinä on myös otettava huomioon: urheilu, työ, kaikki erityiset tai stressaavat tilanteet ja oireiden alkamisaika.

Oikein järjestelmä olisi aloittaa kystiitin ruokavalio niin sanotulla "alkeishoidolla" lisäämällä vähitellen yksi kerrallaan kaikki ruoat ja juomat (jolloin seitsemän päivää kuluu toistensa välillä). on mahdollista tunnistaa oireista vastaava tuote.

Toinen järjestelmä on päinvastainen. Oireiden ilmetessä, tavanomaisesta ruokavaliosta alkaen, kaikki "kielletyt" elintarvikkeet suljetaan asteittain pois (yksi kerrallaan, 7 päivän välein).

Kystiitin ruokavalion ruokapäiväkirjaa voidaan käyttää sekä henkilökohtaisella tasolla että neuvoa -antavana työkaluna yleislääkärille tai hoitavalle urologille.