Elastinen on loistava kuntoiluväline, jota voidaan käyttää myös vatsalihasten harjoittamiseen. Bändeillä voi harjoitella niin monella tavalla, esimerkiksi tässä videossa näytän sinulle harjoituksen kuminauhalla, joka vahvistaa vatsahihna ja vatsasi on kiinteämpi. Katso myös harjoituksistamme pakaran kuminauhaa tai vaihtoehtoisia harjoituksia jaloille ja pakaroille, joissa on kuminauha.
Lisätietoja: Pakaraharjoittelu kuminauhalla joustava: 4x10 per jalkaTämän harjoituksen tarjoaa Gabriella Vico Personal Trainer.
