Toimittanut tohtori Corrado Bait - ortopedian ja traumatologian asiantuntija
Urheilu on hyvä asia. Se parantaa koordinaatiota, lihasten sävyä, on ihmelääke sydän- ja verisuonijärjestelmälle ja lopulta se on hyödyllinen itsetunnolle ja hyvälle tuulelle.
"Urheiluvammojen jyrkkä lisääntyminen lasten keskuudessa - korostaa Corrado Bait, Humanitas Clinical Institute -yhtiön polvileikkauksen ja urheilutraumatologian operatiivisen yksikön apulaispäällikkö ja Milanon Physioclinic -erikoiskeskuksen jäsen - on täysin uutta ja se on liittyy varmasti tapoihin, joilla urheilua harjoitetaan nykyään. " Eli pähkinänkuoressa hieman kilpailua.
Ja joskus, vaikka todellisuudentaju on vähäinen, sama todellisuudentaju, joka saa vanhemmat arvioimaan lapsensa objektiivisesti fyysisestä näkökulmasta. Bait sanoo taas: "Jokaisella, jolla on vare polvet, toisin sanoen" O ", kuten jolla on valguspolvet, eli" X ", tuskin tulee mestari ja sama koskee skolioosista kärsiviä. Kaikissa näissä tapauksissa , on parempi olla luomatta lapsissa liioiteltuja odotuksia, vaan yksinkertaisesti aloittaa heidät kohti "hyödyllistä ja hauskaa fyysistä toimintaa, jotta he voivat nauttia vain urheilusta ja tuottaa pettymyksiä ja turhautumista." Jälleen ne, joilla ei ole fyysiset ominaisuudet tulla mestariksi, hänellä ei ole syytä seurata intensiivisiä harjoituksia (ajatellaanpa 3-4 harjoitusta viikossa, plus 1 tai 2 peliä viikonloppuna), joita vaaditaan niiltä, jotka ... voivat yrittää.
Kiinnitä siis huomiota kuntosalin, ohjaajien ja urheiluseuran valintaan. "Ihanteellinen joukkue on se, joka ymmärtää urheilun yhdessä olemisen ja hauskanpidon hengessä".
Yleisimmät vammat
Vaikka urheilu elää terveen järjen lipun alla, jopa teini -ikäisten keskuudessa urheilu voi aiheuttaa vammoja ja murtumia. "Yleisimmät onnettomuudet kasvavassa vakavuusjärjestyksessä ovat polven mediaalisen vakuussidoksen, meniskin ja siten eturistiside .. Ensimmäisessä tapauksessa väliintulo ei ole välttämätön, koska nivelside paranee itsestään 2-3 viikon lepoajan ollessa. yleensä kaikkein konservatiivisimpia valintoja on aina suositeltavaa. Toipumisajat ovat yleensä lyhyempiä kuin aikuiset, vaikka uusiutumisriski on aina suuri, koska nuoret ovat taipuvaisia koskaan säästämään itseään.
Tohtori Corrado Bait
Vastuullinen apu
Ortopedian ja urheilutraumatologian operatiivinen yksikkö
Humanitas Research Hospital
Rozzano (MI)
www.corradobait.com - [email protected]
.jpg)
