Kuumat kesäpäivät rohkaisevat laiskuutta, johtavat meitä viipymään hieman pidempään sängyssä ja antamaan meille enemmän, ehkä runsaamman aamiaisen rennommassa ilmapiirissä. Harjoittelemalla kehoa antamaan sille oikean määrän energiaa parempaan kohtaamiseen jopa päivinä merellä tai vuorilla.
Se ei vie paljon, muutama minuutti päivässä voi todella vaikuttaa kehon pitämiseen löysänä ja joustavana. Rullataan siis matto auki ja seurataan tätä Ariane Ravazzin videota, joka opastaa meitä yksinkertaisessa käytännössä, seisovassa järjestyksessä, joka sopii kaikille ja joka johtaa kehon kaikkien solujen hitaaseen heräämiseen.
