hänet kutsutaan huipputyöhön. Selviytyäkseen lämpöaalloista se aktivoi sarjan mekanismeja. Yksityiskohtaisesti se stimuloi hikirauhasia lisäämään hikeä: itse asiassa se viilentää kehoa haihtumalla. Lisäksi se aiheuttaa verisuonten laajenemista eli lisää verisuonten kaliiperia, joten veri saavuttaa helpommin perifeeriset kudokset, joihin se siirtää lämpöä; nämä puolestaan vapauttavat lämpöä ympäröivään ympäristöön. Lisäksi se lisää hengitystaajuutta: lämpö poistuu siten myös hengittämällä. aineenvaihduntaa ja siten lämmön sisäistä tuotantoa.
Tietyissä olosuhteissa ja tietyissä kohteissa lämpösäätöjärjestelmä voi mennä sekaisin. Tämä tapahtuu esimerkiksi silloin, kun äärimmäisissä sääolosuhteissa on pitkäkestoinen lämpötila ja keskilämpötila, johon liittyy usein korkea kosteus, voimakas auringonvalo ja ilmanvaihto. Siksi voi esiintyä vaivoja, kuten kouristuksia, väsymystä, pyörtymistä, turvotusta, hengitysvaikeuksia, kuivumista, päänsärkyä, huimausta, takykardiaa, sydämentykytystä ja jalkojen pistelyä.
ja sykkeen nousu. Siksi jopa terveet ihmiset voivat olla alttiita takykardialle. On selvää, että niille, jotka jo kärsivät sydän- ja verisuonitaudeista, vaarat lisääntyvät.
Korkeiden lämpötilojen ja liiallisen kuumuuden lisäksi on kiinnitettävä huomiota äkillisiin lämpövaihteluihin, jotka ilmenevät esimerkiksi siirtyessä erittäin kuumasta ulkoympäristöstä ilmastoinnin aiheuttamaan kylmään sisäympäristöön ja päinvastoin. Näissä tilanteissa lämmönsäätöjärjestelmä on itse asiassa vaativa ja nopea työ. Tällä stressillä voi olla myös negatiivinen vaikutus sydämeen. Se on sama syy, miksi ei suositella hyppäämistä mereen tai uima -altaaseen pitkän auringonvalon jälkeen: jos olet erittäin kuuma ja vesi on kylmää, voi tapahtua vaarallinen lämpöshokki. lisääntyä, jos olet syönyt.
Kiinnitä huomiota myös fyysiseen rasitukseen. Kun harjoittelet kuumina ja kosteina päivinä, nestehukkaprosessilla on taipumus kiihtyä. Jos kadonneita nesteitä ei täytetä, voi ilmaantua erilaisia vaivoja. Sydän voi myös väsyä.
pitää kiinnittää vielä enemmän huomiota. On tärkeää, että tarkistat arvot tavallista useammin. Ja älä mene vuorille kysymättä ensin lääkäriltäsi neuvoa. Itse asiassa suurilla korkeuksilla ilma on vähemmän happipitoista: sydän pyrkii kompensoimaan tämän tilan lisäämällä sydämenlyöntitiheyttä (takykardiaa) ja lisäämällä painetta ja työskentelemällä enemmän. .
