Hampaiden harjaus on välttämätöntä hyvän suuhygienian ylläpitämiseksi. Vähimmäistiheys on kaksi kertaa päivässä, mutta ihanteellinen olisi tehdä se jokaisen aterian jälkeen.
Ensimmäinen päivittäinen pesu suoritetaan yleensä aamulla, jolloin jokainen tekee tämän parhaaksi katsomallaan tavalla.
On niitä, jotka tekevät sen heti herätessään, ennen kuin tekevät mitään muuta, ja niitä, jotka antavat jonkin ajan kulua ja harjaavat hampaitaan aamiaisen jälkeen.
Ihmiset, jotka valitsevat ensimmäisen vaihtoehdon, ajavat yleensä halu ravistella yön tuhoa ja havaita heti oma raikkaampi hengityksensä. Ne, jotka haluavat odottaa päivän ensimmäisen aterian päättymisen jälkeen, esittävät argumenttina ajatuksen, että nautittu ruoka saisi juuri puhdistetut hampaat likaiseksi.
Molemmat teoriat ovat yhtä päteviä, mutta molemmissa vaihtoehdoissa on etuja ja haittoja.
pitäisi tapahtua jokaisen aterian jälkeen, aamiainen ansaitsee erilliset pohdinnat.Näyttää siltä, että useimmissa tapauksissa on paljon parempi tehdä se hampaiden pesun jälkeen eikä ennen. Tämä johtuu siitä, että suu on ihanteellinen ympäristö bakteerien lisääntymiselle, erityisesti 7–8 tunnin unen aikana, joka kului juomatta ja luonnollisesti vähentyneellä syljenerityksellä, ja siksi on tärkeää puhdistaa se mahdollisimman pian ja lakaista se pois niin nopeasti kuin mahdollista.
Lisäksi monissa tapauksissa aamiaisen aikana kulutetaan nesteitä, jotka sisältävät happamia aineita, kuten sitruunamehua, appelsiini- tai greippimehua tai energiajuomia.
Nämä elementit hyökkäävät ja pehmentävät hampaiden kiillettä, ja niiden harjaaminen puolen tunnin kuluessa niiden ottamisesta voi heikentää niitä. koska juuri tällä reunalla happamien juomien saanti yleensä keskittyy.
Ne, jotka rakastavat juoda hyvää mehua aamulla, eivät kuitenkaan saa luopua tästä nautinnosta. Sen sijaan neuvo on harjata hampaat ensin ja suorittaa yksinkertainen huuhtelu vedellä, sitten aamiaisen tuhlaaminen ja palauttaa nopeasti suun oikea pH.
Arvokas liittolainen: sylki
Lisäksi kehossamme on erittäin tehokas luonnollinen kumppani suuontelon puhdistamiseen, mikä auttaa pitämään pH: n normaalina ja torjumaan happojen ja sokereiden haitallisia vaikutuksia: sylkeä. Mutta ole varovainen, jos tiettyjen lääkkeiden ottamisen tai muiden tekijöiden vuoksi sinulla ilmenee kuivuutta kurkussa tai suun sisällä, tämä kattavuus voi olla pienempi.
Tässä tapauksessa on parempi harjata hampaasi heti heräämisen jälkeen kostuttaaksesi suun ja aloittaaksesi syljeneritysprosessin.
yleensä makeutettu.Itse asiassa hampaiden harjaus syömisen jälkeen auttaa pitämään hygienian korkeana ja alueella normaalisti esiintyvien mikrobien tason alhaisena ja jotka syövät hampaiden väliin jääneitä ruokajäämiä, jos et puhdista niitä nopeasti. Aamuruoan jälkien jättäminen mahdollistaa sokerin ja hiilihydraattien toimivan häiriöttömästi bakteerien kasvun kannalta.
Myös suun huuhtelu juuri ennen kotoa poistumista on paras tapa varmistaa raikas ja tuoksuva hengitys mahdollisimman pitkään.
ja hammastahna on siksi välttämätöntä hampaiden reikiintymisen, pahanhajuisen hengityksen tai ikeniongelmien välttämiseksi. Vielä perusteellisempaa puhdistusta varten on parempi käyttää hammaslankaa hampaiden pesun jälkeen, jotta kaikki jäämät poistuvat.
