Ruokavalioiden menestys voidaan jäljittää kahteen tärkeään ominaisuuteen:
- Käytännöllisyys, koska niitä voi nauttia missä tahansa milloin tahansa ilman aterian tai välipalan valmistamista edellisenä iltana. Helposti kuljetettavat laukussa tai autossa, tangot ovat epäilemättä käytännöllisempiä kuin pakastetut elintarvikkeet ja jopa nopeammat kuin pikaruoat.
- Adjektiivinen ruokavalio, joka monille on synonyymi painonpudotukselle.
Molemmat näkökohdat sopivat täydellisesti nykyaikaisen yhteiskunnan tarpeisiin, joissa fyysinen ulkonäkö on erittäin tärkeä. Nykyisen elämäntavan asettamat hurjat rytmit pyrkivät myös varastamaan aikaa jopa yksinkertaisimmille eleille, kuten syömiselle. Kaikki tämä selittää kasvavan leviämisen näistä elintarvikkeista, jotka liittyvät todelliseen liiketoimintaan alalla, jolla myynti ja tulot ovat kuluttajan terveyden edellä.
Samaan aikaan ruokaruokatuotteiden valmistus on siirtynyt yksinomaan lääketeollisuudesta markkinoille, joilla sekä yhä laajemmin levittävät täytealan yritykset että itse yritykset, jotka ovat aina tuottaneet korkealaatuisia välipaloja, löytävät tilaa.
Nykyään on mahdollista valita monen tyyppisten baarien välillä, joilla on täysin erilainen maku ja ominaisuudet, mutta keskivertokuluttajalle ei ole niin helppoa löytää parhaita tuotteita.
paino vaihtelee yleensä 45-120 grammaa annosta kohden. Niitä käytetään korvaamaan täysi ateria, ja siksi ne sisältävät tai niiden pitäisi sisältää kaikki ravintoaineet (hiilihydraatit, proteiinit, rasvat, kivennäisaineet ja vitamiinit) oikeassa suhteessa. Kuidun läsnäolo on myös erittäin tärkeää, koska se antaa ruoalle enemmän kylläisyyttä.
Nämä palkit ovat erittäin hyödyllisiä niille, jotka haluavat noudattaa ruokavalion asettamaa kaloripitoisuutta. Niiden helppokäyttöisyys liittyy kiinteään kalorisisältöön, joten ne voivat korvata ravintolan tai yrityksen ruokalan. Itse asiassa syöminen poissa kotoa on vaarassa joutua korkeakalorisiin ruokiin, jotka on valmistettu käyttämällä mausteita, jotka voivat parantaa niiden makua (voita, kermaa, öljyjä jne.).
syntyneet urheilukentällä tehokkaan energiansaannin varmistamiseksi kilpailussa tai harjoittelun aikana. Niiden käyttö on hyödyllistä kaikissa tilanteissa, jotka vaativat erityisen pitkää työtä.
On selvää, että sprinttijuoksijan ei todellakaan tarvitse hylätä energiasauvaa 10 sekunnin tai sitä lyhyemmän kilpailun aikana, mikä edellytys pyöräilijälle voi olla pitkän pitkän matkan aikana.
Jopa istumattomien ihmisten tai harrastajien, jotka harrastavat urheilua, on pidättäydyttävä ostamasta tämän tyyppisiä baareja. Itse asiassa ne ovat elintarvikkeita, joissa on paljon hiilihydraatteja ja erityisesti maltodekstriinejä, jotka lisäävät sulavuutta, mutta tekevät sauvasta erittäin kalorisen ja ei kovin täyte.
Alla Liisan videoresepti nopeasti imevien energiapatukoiden valmistamiseksi.
Nopeasti imeytyvät energiapatukat
Onko videon toistamisessa ongelmia? Lataa video uudelleen youtubesta.
- Siirry videosivulle
- Siirry Video -reseptit -osioon
- Katso video youtubesta
Ilmeisesti myös laadukkaita tuotteita on tuotu markkinoille, ja siksi on erittäin tärkeää tietää, miten valita.
Kun esimerkiksi ostat vyöhyketangon, sinun ei tarvitse vain tarkistaa hiilihydraattien, proteiinien ja rasvojen suhdetta, vaan myös tarkistaa, että se sisältää myös oikean määrän monityydyttymättömiä rasvahappoja.
Lue lisää: Ruokavalioiden rajatMuut aiheeseen liittyvät artikkelit:
- Ruokavalio ja aamiainen
- Ruokavalio ja ruokala
