Ahdistus, paniikkikohtaukset ja korkea stressitila vaikuttavat yhä useammiin ihmisiin erilaisissa ja usein arvaamattomissa tilanteissa. Niiden torjumiseksi ja lievittämiseksi vaihtoehdot ovat erilaisia, myös riippuen ongelmasta ja sen voimakkuudesta.
Tällä hetkellä suosituimpia menetelmiä ahdistustilojen pitämiseksi poissa ovat värisevät elektroniset rannekkeet, joita myydään apteekeissa, apteekeissa ja verkossa.
,Oireet
Yleisimmät oireet ovat:
- kasvava hälytyksen ja vaaran tunne,
- henkisen tyhjyyden tunne,
- Jännite,
- hiki,
- negatiivisia ajatuksia,
- vahva tunne katsella,
- pahoinvointi,
- vapina,
- pistely raajoissa ja suun ympärillä,
- sydämentykytys,
- lisääntynyt syke,
- huimaus.
Ahdistuneen tilan oireet pelottavat usein vuorostaan, synnyttäen noidankehän ja aiheuttaen henkilön joutumisen niin kutsuttuun pelon pelkoon.
Lääkkeet ja parannuskeinot
Ahdistus voi ilmetä eri voimakkuuksilla.Jos se ei saavuta äärimmäisiä tasoja, jotka johtavat virallisesti patologiaan, sitä voidaan hillitä harjoittamalla joogaa, rentoutumistekniikoita, meditaatiota tai tietoisuutta.
Jos toisaalta se tapahtuu äärimmäisessä ja hallitsemattomassa muodossa, on välttämätöntä puuttua ammattilaiseen, joka esittelee kullekin yksittäistapaukselle ja potilaalle sopivan terapeuttisen polun. Joskus "myös lääkkeiden ottaminen" on osa ne ovat kuitenkin hyvin lähellä lääketieteellisiä indikaatioita, koska ne voivat aiheuttaa erilaisia vasta -aiheita tai sivuvaikutuksia, kuten uneliaisuutta, ruoansulatuskanavan ongelmia, seksuaalisia toimintahäiriöitä, painonnousua tai muuta.
. Paitsi että ne auttaisivat myös torjumaan stressiä ja unettomuutta, parantamaan suorituskykyä, hallitsemaan vihaa ja aistien ylikuormitusta. Se on teoria, joka on vielä epävirallinen, mutta jota on testattu monenlaisissa terapioissa ja joka juuri siksi, että sitä pidetään varsin pätevänä, olemme yrittäneet tehdä siitä toistettavan jokapäiväisessä elämässä rannekkeiden ansiosta.
Erityisesti rannerenkaiden välittämät tärinät voisivat muuttaa aivojen reaktiota tilanteeseen, joka laukaisee ahdistuksen tilan, muuttamalla merkittävimmät oireet, kuten vatsakipu, hengitysvaikeudet ja lihasjännitykset, loogisiksi ja järkeviksi reaktioiksi .
Juuri siksi, että näiden laitteiden rauhoittava vaikutus saataisiin aikaan aivojen stimulaation ansiosta, ei ole poissuljettu, että ne voivat olla tehokkaita myös Parkinsonin taudista tai autismista tai ADHD: sta kärsiville ihmisille.
Nämä työkalut voivat olla hyödyllisiä myös videokeskustelujen psykologisia vaikutuksia vastaan.
.Muut tyypit
Rauhoittavien lisäksi on myös elektronisia rannekoruja, jotka voivat jollain tavalla estää ahdistustasoja tai pikemminkin pitää ne hallinnassa.Ne ovat myös laitteita, joilla on minimaalinen muotoilu ja jotka ovat yleensä saatavana eri väreissä ja jotka on varustettu antureilla, jotka voivat seurata sykettä ja kirjaa kaikki heilahtelut, jotta saat jonkinlaisen kartan sydämen liikkeistä, joita päivitetään jatkuvasti, käytännössä jatkuvilla mittauksilla. Tämän kontrollin avulla voidaan antaa tietoa stressi- ja ahdistustilojen etenemisestä ja ilmoittaa, ovatko ne normaalialueella tai saavuttavatko huolestuttavat kynnykset.
