Luonnolliset laksatiivit

, kiinnittäen erityistä huomiota kaikkeen, mitä kasvimaailmasta voidaan vetää terveyden etsimiseen.

Mutta ole varovainen: kuten olemme korostaneet useita kertoja, luonnollinen ei aina ole synonyymi terveelle. Sääntö koskee tietysti myös laksatiiveja. Lukuisat luonnollista alkuperää olevat valmisteet sisältävät itse asiassa rajumpia ja vaarallisempia vaikuttavia aineita kuin synteettiset.

, muistamme niiden laksatiivisen voiman mukaan lajiteltuina vähiten voimakkaista tehokkaimpiin: raparperi, tyrni, cascara, sennahedelmä, sennalehti, aloe. Kun laksatiivinen teho kasvaa, myös aiheutuneet haittavaikutukset lisääntyvät.

Ei ole yllättävää, että nämä kaksi ominaisuutta kulkevat käsi kädessä ja että kun yksi kasvaa, toinen myös kasvaa. Kun otetaan huomioon tämä laajalle levinnyt luonnollisten laksatiivien luokka, puhdistava vaikutus vaihtelee myös kasvin olosuhteiden ja käsittelymenetelmien mukaan hyväksytty valmistamaan lääkettä. Sen sijaan synteettisissä laksatiiveissa vaikuttava aine puhdistetaan ja annostellaan tarkasti.

Edellä mainittujen puhdistavien aineiden lähteiden lisäksi luonto tarjoaa meille muita korjaustoimenpiteitä suoliston evakuoinnin edistämiseksi tai nopeuttamiseksi.

Muut laksatiivit

LUONNOLLISET LAKSATIIVIT SYNTEESI LAXATIVES Kasviperäinen alkuperä Mineraalinen alkuperä

Antrakinonilääkkeet:

Aloe
Seine
Cascara
Tyrni
Raparperi

Risiiniöljy

Oliiviöljy ja muut kasviöljyt

Ravintokuitu

Kuitulisät:

Leseet
Guar ja guarkumi
Karaya -kumi
Psyllium, psyllium, psyllium -siemenet
Agar agar
Glukomannaani

Laksatiiviset elintarvikkeet

Epäorgaaniset suolat

Mineraaliöljy

Fenoftaleiini

Bisakodyyli

Pikosulfaatti

Natriumdioktyylisulfosukkinaatti

Sorbitoli

Laktoosi

Metyyliselluloosa

Polyetyleeniglykoli

Emme saa pettää ajatusta siitä, että luonnollinen laksatiivinen aine on väistämättä turvallinen; joillakin on itse asiassa erittäin tärkeitä ominaisuuksia ja sivuvaikutuksia. Ennen kuin ryhdyt DIY: n "väliaikaisiin valmisteisiin", on suositeltavaa käyttää pätevän asiantuntijan neuvoja lääkäri, apteekki tai yrttilääkäri.

Annokset ja vaikutuksen alku

Joidenkin laksatiivien annostus ja vaikutuksen alkamisaika Laksatiivinen

Keskimääräinen vuorokausiannos

(käyttöjärjestelmää kohti)

Toiminnan alku (tuntia) Seine 15-60 mg 6-12 Cascara (nestemäinen uute) 5 ml 6-12 Leseet 20 g 12-72 Psyllium 4-30 g 12-72 Magnesiumsuolat 2-30 g 0,5 - 3 Metyyliselluloosa 4 - 6 g 12 - 72 Sorbitoli (siirappi)

15-60 ml

24 - 48 Laktoosi (siirappi) 15-60 ml 24 - 48 Risiiniöljy 30-60 ml 2-6 Mineraaliöljyt 15-45 ml 6-8 Bisakodyyli 10-20 mg 6-8

Kaikista luetelluista laksatiivisista aineista, jotka toimivat herkemmin ja "luonnollisemmin", ovat epäilemättä elintarvikeperäiset (luumut, viikunat, omenamehu, kuitupitoiset elintarvikkeet ja niihin liittyvät lisäaineet); Erityisesti viimeinen luokka hyödyntää kuidun turpoavaa vaikutusta veden kanssa kosketuksessa. Niin kutsuttujen "irtotavarana" olevien laksatiivien on siksi liitettävä runsaasti nestettä: niiden vaikutus ilmenee keskimäärin 12-72 tunnin kuluttua nieleminen, joten tarvitaan hieman kärsivällisyyttä ymmärtääkseen, toimivatko ne vai eivät.

Huomio: Uusi eurooppalainen asetus 18. maaliskuuta 2021

8. huhtikuuta 2021 kiellettiin markkinoimasta hydroksiantraseeneja ja niiden johdannaisia sisältäviä elintarvikkeita ja ravintolisiä, jotka ovat eri kasveissa, kuten aloe, cassia, raparperi ja senna, olevia molekyyliperheitä.

Tarkemmin sanottuna 18. maaliskuuta 2021 annettu uusi eurooppalainen asetus - joka tuli voimaan 8. huhtikuuta 2021 - muuttaa Euroopan parlamentin ja neuvoston asetuksen (EY) N: o 1925/2006 liitettä III kasvitieteellinen laji, joka sisältää hydroksiantraseenijohdannaisia.

Koko teksti on luettavissa klikkaamalla tästä. Voimme kuitenkin tiivistää pääkohdat seuraavasti:

Seuraavat lisätään luetteloon aineista, joiden käyttö elintarvikkeissa on kielletty (edellä mainitun asetuksen liitteessä III oleva A osa):
- Aloe-emodiini ja kaikki valmisteet, joissa tätä ainetta on;
- Emodin ja kaikki valmisteet, joissa tätä ainetta on;
- Aloe -lajeihin perustuvat valmisteet, jotka sisältävät hydroksiantraseenijohdannaisia;
- Dantroni ja kaikki valmisteet, joissa tätä ainetta on.
Seuraavat lisätään luetteloon aineista, joiden käyttö elintarvikkeissa on yhteisön valvonnan alaista (liite III, C osa):
- Juuret tai juurakot perustuvat valmisteet Rheum palmatum L., Rheum officinale Baillon ja niiden hybridit, jotka sisältävät hydroksiantraseenijohdannaisia;
- Lehdet tai hedelmät perustuvat valmisteet Cassia senna L. sisältää hydroksiantraseenijohdannaisia;
- Kuoreen perustuvat valmisteet Rhamnus frangula L. o Rhamnus purshiana ILMOITUS. joka sisältää hydroksiantraseenijohdannaisia.

asiantuntevasti ainesosien luonnolliset laksatiiviset ominaisuudet, elävöittävät reseptejä, jotka voivat ilahduttaa paitsi kitalaen myös suoliston, "herättäen" sen satunnaisen ummetuksen sattuessa. Alice ja MypersonaltrainerTv esittävät mielellään lievästi laksatiivisia reseptejä.