Toimittanut tri Giovanni Chetta
Voiteluaineen käyttö
Voiteluaineen, esimerkiksi öljyn, riittävä käyttö antaa useita etuja hieronnan ja päällirakenteen aikana. Oikean viskositeetin omaava öljy (ei liian nestemäinen, esim. Makea manteliöljy) mahdollistaa tehokkaan harjaamisen ja vaivaamisen sekä kevyesti että hyvin syvältä, välttäen pinnallisten kudosten hankautumista ja tulehdusta. Ei -liiallinen juoksevuus mahdollistaa kitkan syntymisen (sen seurauksena käsitellyn alueen lämmittämisen), joka edistää myofascial -tarttumisten purkamista aiheuttamatta ihon vaurioita, jolloin syntyy vähemmän kipua; Lisäksi voiteluaine edistää kokemuksen myötä myofaskiaalisen tilanteen tarkempaa ja helpompaa tutkimista, jolloin kuitujen kehitystä ja tilaa voidaan seurata paremmin.
Toinen öljyn etu on se, että se pystyy kuljettamaan tiettyjä toimintoja sisältäviä eteerisiä öljyjä (esim. Laventeli, mäkikuisma jne.).
Hyvä hierontaöljy voidaan valmistaa helposti lisäämällä yksi tai useampi 1-2%: n eteerinen öljy öljypohjaan (20 tippaa eteeristä öljyä vastaa noin 1 ml). Sekä hierontalaitteen että hierontalaitteen suojaamiseksi on suositeltavaa käyttää luonnollisia öljyjä välttäen voiteluaineita, jotka sisältävät parafiineja, hiilivetyjä jne. aivan kuten on hyvä varmistaa kaikkien käytettyjen eteeristen öljyjen laatu ja oikea määrä.
Öljy on levitettävä sen jälkeen, kun se on lämmitetty käsissäsi, aina suurimmalta pinnalta alkaen, jotta se jakautuu tasaisemmin ja jättää päät hieman "liukkaiksi", jotta vedot voidaan suorittaa hyvin.
Yhteenvetona voidaan todeta, että käytäntö osoittaa, että luonnollisen öljyn tai kerman järkevä käyttö on arvokas apu manuaalisen hoidon "tehostamisessa".
Hieronta ja päällirakentaminen TIB
Massage & Bodywork TIB (MATIB) on rakennettu kolmeen erikoisalaan:
- MATIB Hyvinvointi, jolla on pääasiassa ennaltaehkäiseviä ominaisuuksia, maksimoi yleinen hyvinvointi ja stressinvastaisuus. MATIB Wellnessin tekniikka ja kädentaidot edustavat kahden muun erikoisalueen perusta.
- MATIB Professional käsittelee erityisiä tuki- ja liikuntaelimistön faskiaalisia, neurodegeneratiivisia, viskeraalisia, psykologisia ongelmia jne. Kehittyneiden manuaalisten taitojen avulla sekä MATIB Wellnessin asianmukaisen synergistisen soveltamisen kanssa myös yhdessä muiden hoitojen (esim. Farmakologisten) ja kuntoutustekniikoiden kanssa.
- MATIB Sport koostuu MATIB Wellness and Professional -sovelluksen erityisestä soveltamisesta kilpailu- ja amatööriurheilussa, joka perustuu vaiheeseen (ennen infrapunakilpailua) ja synergiaan muiden tekniikoiden (esim. Urheiluvalmennus) ja niihin liittyvien hoitojen kanssa.
Ominaisuuksiensa ansiosta TIB Massage & Bodywork -tekniikka on sen lisäksi, että se on maksimaalisen tehokas ennaltaehkäisevällä tasolla ja parantaa hyvinvointitilaa, mutta se pystyy kohtaamaan jopa täydellisen synergian muiden hoitojen kanssa, lukuisia ongelmia joiden välillä:
- Tuki- ja liikuntaelimistön ongelmat (niskakipu, selkäkipu, lapaluun ja olkaluun periartriitti, selkäkipu, iskias, levysairaus, herniated-levyt, niveltulehdus, reaktiiviset arvet jne.)
- Verenkierto -ongelmat (laskimo- ja imukudoksen pysähtyminen, kohonnut verenpaine jne.)
- Psyykkinen tasapainotus ja hermoston uudistuminen (stressi, ahdistuneisuus, masennus, unettomuus, fobiat ja paniikkikohtaukset, multippeliskleroosi, Parkinsonin ja Alzheimerin tauti, seniilinen dementia jne.)
- Viskeraaliset, libido, hedelmällisyys ja kuukautiskierron häiriöt
- Raskaus (kipu, verenkiertohäiriöt, kehon epätoivo, stressi jne.)
- Kehon häiriöt (DCA, anoreksia, bulimia jne.)
- Kolmas ja neljäs ikä (nivelrikko, osteoporoosi, kipu, kehon epätoivo jne.)
- Varhaislapsuus (irtautumisen trauman lievittäminen, elintärkeän kosketustarpeen tyydyttäminen, fyysisen ja henkisen kehityksen parantaminen)
- Urheiluun ja urheilusuoritusten optimointiin liittyvät psykofyysiset ongelmat synergiassa harjoitusohjelmien kanssa jne.
Esimerkki TIB Wellness Massage & Bodywork -istunnosta
Hierontaistunnon kuvaaminen sanoilla ja valokuvilla voi olla vain aliarviointia. Tässä kohdassa asetettu tavoite on vain antaa idea, vaikkakin hyvin rajallinen. Kuvatut liikkeet edustavat pientä osaa menetelmään kuuluvista yli sadasta.
Ihanteellinen ympäristö hoitokerran suorittamiseen on lämmin (hierojan kehon lämpötila voimakkaan rentoutumisen seurauksena voi myös laskea 2 ° C hoidon lopussa) ja mukava. jo kuvattujen neurososiatiivisten syiden vuoksi on tärkeää, että ihmiselle miellyttävä musiikillinen tausta on olemassa ja mahdollisesti voiteluaineena toimivassa luonnollisessa öljyssä on yhtä miellyttävä olemus (ilmeisesti käyttämällä musiikkia tai hajuvettä epämiellyttävillä tunnelmilla hierottu ei olisi ainakaan kovin toimiva).
Jokaisen istunnon tavoitteena on saavuttaa maksimaalinen tehokkuus. Ei ole vakiosarjoja, koska hieronta on aina mukautettava vastaanottajaan juuri sillä hetkellä. Näin ollen voidaan sanoa vain yleisesti, että hieronta aloitetaan selällään, etenkin ensimmäisten istuntojen aikana, jotta voimme kommunikoida paremmin ja siten tarkistaa reaktiot käden taitoihimme; makuuasento on paras "kalibroida" kohteen parametreihin ja tarpeisiin, esittää selkeitä kysymyksiä ja purkaa hänen kehonkielensä. Myös tätä tarkoitusta varten alussa suoritetaan passiivisia proprioceptiivisiä mobilisaatioita alaraajoihin, yläraajoihin, kaulaan ja leukaan. Kehon osa, josta aloittaa varsinainen hieronta, on se, jolla on vähemmän suojaa, missä se on Siksi on helpompi luoda positiivinen ensimmäinen kosketus. tulevat automaattisesti toimintaan, kun kehon paino painaa jalkoja (ulkoiset proprioseptiiviset neurosensoriset signaalit), ja päinvastoin heillä on taipumus rentoutua, kun jalat puolestaan rentoutuvat. hierotaan, "vatsa - myös pallea (usein sekä supistunut että sisäänvedetty) - rinta, kädet ja yläraajat, hartiat, niska ja kasvot. Mene sitten alaspäin, selästä ja hartioista alaspäin, alaspäin kohti jalkoja, jotka kulkevat käsien ja yläraajojen, pakaran ja alaraajojen läpi.
- TIB -hieronta- ja päällirakennekäsikirja (MATIB)
- Hieronta ja päällirakenteet T.I.B.
- Hieronta: historia, hyödyt, käyttöaiheet ja vasta -aiheet
- Hieronnan tyypit: terapeuttinen hieronta, hygieeninen hieronta, esteettinen hieronta, urheiluhieronta
- Klassinen hieronta: toimintamekanismit ja hierontatekniikat
- Luonnoton elämäntapa ja elinympäristö
- Visualisoinnin, stressin ja neuroassociative ilmastointi
- Kehon ja kosketuksen perusrooli
- Liitos- ja myofascial -järjestelmä
- Myofascial -sidosjärjestelmä ja DOMS
- Tiksotropia ja jännitys
- Ihmiskehon jännitys
- Syväkääreet ja hieronta & Bodywork TIB (MATIB)
- Hieronta taitoa
- Hieronta- ja päällirakennukset TIB (MATIB)
- Hieronta ja päällirakenteet TIB (MATIB)
- The Massage & Bodywork TIB (MATIB) - Tulokset
- TIB -hieronta ja päällirakenne: Johtopäätökset
