jooga

Jooga -asennot immuunijärjestelmän vahvistamiseksi: Katso video jooga -asanoista immuunijärjestelmää varten

Kuinka parantaa mielialaa joogalla: asanat ja asennot, jotka suoritetaan peräkkäin mielialan parantamiseksi. Täydellinen järjestys ja joogaharjoitus mielialaan

Jooga -asennot lievittää olkapään kipua. Jooga -sekvenssit lievittää kipeitä hartioita, katso video asanat

Jooga -asemat taistelemaan PMS -kipuja vastaan. Katso video Jooga -asanojen jaksolla PMS -kipuja vastaan

Jooga: asentoja selkäkipuja vastaan. Joogavideossa asanasarja selkäkipua vastaan. Joogaharjoittelu selän hyvinvoinnin hyväksi

Jooga niskakipuun: kantoja niskakivun torjumiseksi. Jooga -sarja, joka lievittää kipua kohdunkaulan alueella

Jooga -asennot jalkojen tyhjentämiseksi. Joogajärjestys turvonnut jalat, asanat, jotka auttavat poistamaan nesteitä ja pitämään vettä jaloissa

Tyhjennä vatsa ja puhdista keho joogalla: Jooga aiheuttaa poistamaan vatsan turvotusta ja poistamaan myrkkyjä kehosta

Jooga: asennot parantamaan ryhtiä. Katso video joogan poseerauksista selkärangan terveydelle.

Kuinka tehdä etu- ja sivuplankit saadaksesi vahvemmat kädet joogan avulla. Katso video Jooga -asennoista vahvistaaksesi aseiden lihaksia

Joogaharjoituksia niskan, hartioiden ja selän rentouttamiseksi. Video jooga -jaksosta, jossa on niskan, hartioiden ja selän kipua vastustavia lihaksia venyttäviä videoita

Kuinka torjua kehon tulehdusta joogalla: katso video ja löydä jooga -asemat tulehduksen poistamiseksi jooga -asanoilla

Jooga ruoansulatuksen parantamiseksi: asennot ja käänteet. Katso jooga -video ja löydä parhaat paikat ruoansulatuksen helpottamiseksi

Jooga keskittymiskyvyn parantamiseksi: videojoogatunti, jossa on asentoja, jotka auttavat parantamaan keskittymiskykyä, kaikki hyödylliset asennot

Jooga ummetusta vastaan: katso video ja löydä jooga -asemat ummetusta vastaan, asanat suoliston vapauttamiseksi

Vahvista pakarat ja jalat joogan avulla. Kuinka sävyttää pakarat ja jalat harjoittelemalla joogaa, video asanasarjan kanssa sävyisille pakaroille

Paniikkikohtaukset: kuinka lievittää niitä joogalla. Katso video ja tutustu jooga -asentoihin, jotka voivat auttaa sinua torjumaan paniikkikohtauksia

Naurujooga: mitä se on, miten se toimii ja hyödyttää. Naurujooga on rentoutus- ja meditaatiotekniikka, joka parantaa fyysistä ja henkistä terveyttä indusoidun naurun avulla.

Silmäjooga on itämainen rentoutumistekniikka, joka torjuu stressiä, ahdistusta ja joitain näköongelmia. Tässä on harjoituksia, joista voit hyötyä.

Joogapyörät ovat erikoispyöriä, joita voidaan käyttää asanojen suorittamiseen, mutta myös venyttelyharjoituksiin. Tässä on mitä ostaa