Eri asennot tekniikalle aivohalvaus Fascia Lata -laitteen tensorilihaksen ileotibiaalisessa kanavassa.
Siellä aivohalvaus tulee energisempi sen kanssa strippaus TFL: n nyrkin läpi, säätämällä painetta käyttäjän kehon tuen kautta.
Strippaus TFL: n vaihtamalla urheilijan raajan asentoa.
Käytä kyynärpäätä TFL: n irrottamiseen sivuttaisesta Vasto -lihasesta eri asennoissa aina optiikassa passiivinen.
TFL: n irtoaminen ihonalaisesta sidekudoksesta ja Biceps femoris -lihaksen asettamisesta.
Aivohalvaus SIAS -vakautus - Superior Anterior Iliac Spine - ja Adductor -lihaksen irtoaminen ihonalaisesta faskiasta.
Muut irrotustekniikat adduktorilihakselle kyynärvarren ja kämmenen kanssa; vaihtelevat vähitellen polven avautumiskulmaa ja pyydä sekä sieppaamaan että lisäämään lonkka. Jos lantio kiertyy liikaa, vakauta SIAS.
Adductor -lihasten hoito peukaloilla ja sormilla; kyynärpää, jos "tarvitaan syvää toimintaa. Lopuksi irrotus hanhen jalan sisäosista."
Twist & roll Adductor -lihaksen osalta käyttäjä liikkuu eteenpäin taaksepäin raaja lepää hänen kyljellään tai pyytää urheilijaa lievää supistusta työntämällä jalkaa sivua vasten.
Muita artikkeleita aiheesta "Passiivinen tekniikka myofascial irrotuksessa: alaraajat - 12. osa -"
- Passiivinen tekniikka myofascial irtautumisessa: alaraajat - 11. osa -
- Passiivinen tekniikka myofascial irtautumisessa: alaraajat - 1. osa -
- Passiivinen tekniikka myofascial irtautumisessa: alaraajat - 3. osa -
- Passiivinen tekniikka myofascial irtautumisessa: alaraajat - 2. osa -
- Passiivinen tekniikka myofascial irtautumisessa: alaraajat - 4. osa -
- Passiivinen tekniikka myofascial irtautumisessa: alaraajat - 5. osa -
- Passiivinen tekniikka myofascial irtautumisessa: alaraajat - 6. osa -
- Passiivinen tekniikka myofascial irtautumisessa: alaraajat - 7. osa -
- Passiivinen tekniikka myofascial irrotus: alaraajojen - 8. osa -
- Passiivinen tekniikka myofascial irrotus: alaraajojen - 9. osa -
- Passiivinen tekniikka myofascial irtautumisessa: alaraajat - 10. osa -
- Passiivinen tekniikka myofascial irtautumisessa: alaraajat - 13. osa -
- Passiivinen tekniikka myofascial irrotuksessa: alaraajoissa - 14. osa -