Ummetus on yksi monista sairauksista, jotka kohtaavat iloisia raskauskuukausia. Sen ja monien muiden pienten ärsytysten alkaminen liittyy raskauden aiheuttamiin hormonaalisiin muutoksiin. Vaikka ummetus on laajalti edustettuna koko aikuisväestössä, se on tyypillinen raskauden ilmiö, joka on niin laajalle levinnyt, että se vaikuttaa lähes 50 prosenttiin raskaana olevista naisista.
Suurin syy raskauden ummetukseen on progesteroni, joka on välttämätön hormoni kohtuun sopivien supistusten välttämiseksi raskauden ensimmäisten 7-8 kuukauden aikana. ruuansulatuskanavan risteys (refluksi, närästys, mahahappo), suoliston lihakset (ummetus) ja tahaton lihas, joka vuoraa verisuonten seinämät (suonikohjut, nesteen kertyminen, peräpukamat).
Vähentämällä peristalttisten supistusten voimakkuutta progesteroni on vastuussa kovan, kuivuneen ja kompaktin ulosteen, lyhyesti sanottuna, ummetuksesta tai ummetuksesta.
Raskauden ensimmäisinä viikkoina korkeaan progesteronitasoon voi liittyä pahoinvoinnin aiheuttama hedelmien ja vihannesten saannin väheneminen spontaanisti, mikä voi poistaa ylimääräisiä nesteitä suolistosta ja pahentaa ummetuksen riskiä.
Kun raskaus jatkuu, kolmannesta neljännestä kuukaudesta alkaen, kohdun tilavuuden kasvu muodostaa lisäesteen ulosteiden kulkeutumiselle.
Raskauden viimeisellä kolmanneksella aldosteronipitoisuuden nousu verenkierrossa on uusi ja arvokas ummetuksen liittolainen. Tämä hormoni lisää nesteiden ja elektrolyyttien imeytymistä ja hidastaa entisestään suoliston kauttakulkua. Kaikista näistä syistä ummetus ei yleensä synny äkillisesti raskauden aikana, vaan yleensä pahenee synnytyksen alkaessa.
Ummetus raskauden aikana voidaan lopulta yhdistää tiukasti farmakologisiin syihin, esimerkiksi rautapohjaisten valmisteiden, antasidien tai joidenkin kipulääkkeiden nauttimiseen.
Kuitupitoisten elintarvikkeiden, kuten täysjyvätuotteiden, palkokasvien, tuoreiden hedelmien ja vihannesten, kulutus on hyvä lähtökohta ruokavaliohoidolle. Ensinnäkin siksi, että se sisältää kaikki sikiön terveydelle välttämättömät hivenaineet ja hivenaineet, toiseksi siksi, että se auttaa kattamaan raskaana olevan naisen vedentarpeen.Älkäämme unohtako vain muutamia esimerkkejä mainitaksemme, että salaatti koostuu 94% vedestä, kurkut lähes 97%, kesäkurpitsat 88% ja tomaatit 94%.
Toiseksi muut suositukset voivat osoittautua hyödyllisiksi ennen kaikkea säännöllisen liikunnan harjoittamisesta. Kävely edistää erityisesti suoliston motiliteettia ja edistää laskimoverin palautumista sydämeen, mikä rajoittaa muun muassa muiden epämiellyttävien vaivojen, kuten suonikohjujen, turvotuksen ja peräpukamien, riskiä.
On myös suositeltavaa syödä oikea määrä vihanneksia, joissa on runsaasti selluloosaa (ennen kaikkea radicchio ja salaattia), hedelmiä (luumut, kiivi, viikunat ja muut hedelmät siemenineen) liioittelematta kaloreita ja unohtamatta "tärkeyttä" riittävä proteiinin saanti (katso: ravitsemus raskauden aikana).
Toisaalta ei ole suositeltavaa turvautua puhdistusaineisiin liian riittävästi; ensinnäkin siksi, että mikään laksatiivinen aine ei voi ratkaista ummetuksen ongelmaa lopullisesti, vaan yksinkertaisesti pyrkii lykkäämään sitä väistämättömällä pisofyysisellä riippuvuudella; toiseksi siksi, että valitaan väärä lääke voi olla huonoja vaikutuksia raskauden normaaliin jatkumiseen. Siksi gynekologin kuuleminen on välttämätöntä, varsinkin jos ummetusta ei ratkaista yksinkertaisella ruokavalio- ja käyttäytymisterapialla.
