1) Sisätautien osasto, Athena Villa dei Pini Clinic, Piedimonte Matese (CE);
Sitä kutsutaan Highlanderin oireyhtymäksi tai kuolemattomuudeksi, joka ottaa vastaan kuuluisan 80 -luvun elokuvan, joka ylisti kuolemattoman tekoja. Siitä kärsivät useat yli 40-vuotiaat, joilla on vahva taipumus kilpailuun, itsetuntoon ja hyvinvoinnin tunteeseen. Se vaikuttaa helpommin urheilijoihin, jotka jatkavat toimintaa nuorten kilpailujen jälkeen tai jotka - urheilutreenin lopettamisen jälkeen - jatkavat harrastamistaan korkeassa iässä tai istuvat, jotka teeskentelevät tulevansa urheilijoiksi kypsässä tai vanhassa iässä.
Yli 40 -vuotiaiden fyysistä rakennetta ei voi verrata 20- tai 30 -vuotiaiden fyysiseen rakenteeseen: entinen kunto ei kuitenkaan koskaan kykene kilpailemaan jälkimmäisen kanssa. Ylämaalaisille suunnattu tiedemiesten neuvo on siksi luopua ennen kaikkea "kontakti" -urheilulajeista, kuten jalkapallo ja viiden jalkapallon jalkapallo, ja suosia yksittäisiä aloja, kuten uintia, juoksua ja pyöräilyä. Joka tapauksessa äkillisiä laukauksia on ehdottomasti vältettävä. Tällaisia ponnisteluja tehdään itse asiassa lähes aina anaerobisissa olosuhteissa, eli ilman hapen kulutusta, ja ne voivat aiheuttaa äkillistä paineen nousua ja sydämenlyöntejä, mikä vaarantaa sydämen ja verisuonten terveyden. On myös pidettävä mielessä, että on aina parempi aloittaa urheilu vähitellen eikä koskaan yhtäkkiä. Samoin on tärkeää muistaa, että tietyn iän jälkeen lihakset, jänteet ja nivelet tarvitsevat enemmän palautumisaikaa.
Liian usein urheilijat ovat virheellisesti vakuuttuneita siitä, että liikunta voi suojata kaikilta sairauksilta, ja heillä on taipumus minimoida kaikenlaiset oireet ja riskitekijät.
Liian paljon, kuten kaikki asiat, pilaa, ja vaikka nuorisoon pakotettu "sitkeys" joskus osoittautuu vastustamattomaksi kiusaukseksi, kun uskotaan, että fyysinen ponnistus antaa "lisämahdollisuuden", on ensinnäkin oltava tietoinen rajoituksistaan.
Kirjeenvaihto: Tri Luigi Ferritto
Sisätautien osasto
Hengityselinten fysiopatologian yksikkö "Athena" Klinikka Villa dei Pini
Piedimonte Matese (CE)
sähköposti:
