Yleisyys
Metabolinen oireyhtymä on kliininen tila, joka ansaitsee erityistä huomiota sen vakavuuden ja leviämisen vuoksi.
Tämä termi ei viittaa yksittäiseen patologiaan, vaan joukkoon altistavia tekijöitä, jotka yhdessä asettavat kohteen korkealle riskialueelle sairauksille, kuten diabetekselle, sydän- ja verisuonitaudeille yleensä ja maksan steatoosille (rasvamaksa).
Hakemisto Artikkeli
Diagnostiset kriteerit
Jotta voidaan puhua metabolisesta oireyhtymästä, vähintään kolme seuraavista riskitekijöistä on oltava samanaikaisesti:
- Verenpaine yli 130/85 mmHg
- Veren triglyseridit yli 150 mg / dl
- Paastoveren glukoosi yli 110 mg / dl (100 mg / dl ADA: n mukaan)
- HDL -kolesteroli alle 40 mg / dl miehillä tai 50 mg / dl naisilla
- Vatsan ympärysmitta suurempi kuin 102 cm miehillä tai 88 cm naisilla
Näiden vertailuarvojen perusteella metabolisen oireyhtymän omaavan henkilön yksilölliset arvot voivat olla täysin normaalit. Itse asiassa muistamme, että:
- voidakseen puhua verenpaineesta, paineen on jatkuvasti oltava yli 140/90 mmHg;
- hypertriglyseridemiassa veren triglyseridit ylittävät raja -arvon 200 mg / dl
- voimme puhua diabeteksesta, jos paastoveren sokeri ylittää 126 mmHg;
- HDL -kolesteroliarvo, joka on alle 40 mg / dl tai 50 mg / dl (naisilla), ei yksinään riitä asettamaan potilasta korkealle sydän- ja verisuonitautien riskialueelle;
- jos vatsan ympärysmitta ylittää 102 tai 88 senttimetriä (naisilla), koehenkilö on todella ylipainoinen ja hänen rasvansa on keskittynyt pääasiassa vatsan alueelle (androidin tai omenan lihavuus).
Syyt ja riskitekijät
Metabolinen oireyhtymä vaikuttaa lähes puoleen yli 50-60-vuotiaista aikuisista. "Ilmaantuvuus, tämä on jo hälyttävää sinänsä, mutta joka todennäköisesti kasvaa tulevina vuosina lapsuuden lihavuuden leviämisen jälkeen.
Tärkein riskitekijä on itse asiassa YLIPAINO: mitä enemmän tämä korostuu ja sitä suuremmat mahdollisuudet vaikuttaa metaboliseen oireyhtymään.
Liiallinen kehon rasva, etenkin jos se on keskittynyt vatsan alueelle, johtaa rasvojen ja sokerien aineenvaihdunnan epätasapainoon, mikä johtaa lopulta "hyperinsulinemiaan (korkea insuliinipitoisuus veressä, indeksi" lisääntynyt vastustuskyky tämä hormoni). Vaikeimmissa tapauksissa tämä tilanne pahenee siinä määrin, että aiheuttaa diabeteksen puhkeamisen lyhyessä ajassa, mutta lievemmissä tapauksissa esiintyy metabolinen oireyhtymäksi kutsuttu monitahoinen tila. Havainto kohonneista insuliiniarvoista veressä verrattuna lähes normaaleihin glykemian arvoihin edustaa tämän tilan epäsuoraa indeksiä.
Riski sairastua metaboliseen oireyhtymään kasvaa iän myötä, ja se on lähes aina suora seuraus VÄÄRISTÄ ELÄMÄTUOTTEISTA (vähentynyt liikunta, huono ruokavalio, alkoholi ja / tai huumeiden väärinkäyttö).
Koska nykyään monet lapset ja nuoret kamppailevat myös ylimääräisten kilojen kanssa, metabolisen oireyhtymän ilmaantuvuus kasvaa myös nuorten aikuisten ja nuorten keskuudessa.
Useimmat metabolista oireyhtymää sairastavat ihmiset voivat hyvin ja heillä ei usein ole erityisiä oireita.
Oireet ja komplikaatiot
Lisätietoja: Metabolisen oireyhtymän oireet
Ihmisillä, joilla on tämä sairaus, on suurempi riski saada joitakin sydän-, munuais-, silmä- ja maksasairauksia (tämä riski on kaksi tai neljä kertaa suurempi kuin normaalit ihmiset).
Kun insuliiniresistenssi ilmenee, solut tarvitsevat normaalia suuremman määrän insuliinia verensokerin imeytymiseen ja verensokerin pysymiseen normaalina.
Tällaisissa olosuhteissa haiman beetasolut, jotka ovat vastuussa insuliinin tuotannosta, käyvät hitaasti rappeuttavan prosessin, joka johtuu liiallisesta työstä. Täten luodaan perusta diabetekselle ja kaikki tapauksen kielteiset seuraukset.
Hoito ja ennaltaehkäisy
Paras tapa hoitaa metabolista oireyhtymää on nostaa fyysistä aktiivisuutta ja vähentää painoa.
Tässä kappaleessa käsitellään vain liikuntaa, kun taas ravitsemusta on käsitelty laajasti erillisessä artikkelissa (katso: ruokavalio ja metabolinen oireyhtymä) .Huumeiden osalta lukija löytää tarvittavat oivallukset tästä artikkelista.
Kun metabolinen oireyhtymä koputtaa ovelle, yksinkertaiset elämäntapamuutokset ovat välttämättömiä tilanteen parantamiseksi ja vakavien komplikaatioiden alkamisen välttämiseksi.
Päivittäistä liikuntaa voidaan esimerkiksi lisätä muutaman kilometrin aamukävelyllä, muutamalla portaalla tai polkimen painalluksella auringonlaskun jälkeen. On erittäin tärkeää, että liikunta on säännöllistä (vähintään neljä kertaa viikko) ja kokonaiskesto kestää vähintään 50-60 minuuttia ilman liikaa keskeytyksiä.
Joitakin liikunnan etuja metabolisen oireyhtymän hoidossa:
- lisää insuliiniherkkyyttä;
- estää sydän- ja verisuonitauteja;
- indusoi vähemmän aterogeenisen lipidiprofiilin;
- alentaa VLDL -triglyseriditasoja;
- lisää "hyvää" HDL -kolesterolia;
- vähentää "huonoa" LDL -kolesterolia;
- alentaa verenpainetta merkittävästi potilailla, joilla on hyperinsulinemia;
- edistää laihtumista.
- Auttaa ehkäisemään tyypin II diabetesta lisäämällä insuliiniherkkyyttä ja verensokerin hallintaa seuraavien ansiosta:
- lisääntynyt verenkierto insuliiniherkille kudoksille
- suurempi osa tyypin I lihaskuituja (herkempiä insuliinitoiminnalle kuin tyypin II kuidut);
- kokonaisrasvan ja erityisesti "insuliiniresistentin" vatsan rasvan vähentäminen;
- insuliinin reseptorin jälkeisen toiminnan lisääntyminen (glut-4: n lisääntyminen lihaksessa ja sen siirtyminen solun pintaan);
- se auttaa palauttamaan terveen painon, mikä on keskeinen tekijä metabolisen oireyhtymän ja kaikkien sen epämiellyttävien seurausten pitämisessä.
Katso myös: Metabolisen oireyhtymän hoitoon käytettävät lääkkeet
Muita artikkeleita aiheesta "Metabolinen oireyhtymä"
- Metabolinen oireyhtymä - Metabolisen oireyhtymän hoitoon käytettävät lääkkeet
- Ruokavalio ja metabolinen oireyhtymä
- Metabolinen oireyhtymä ja elämäntapa
- Metabolinen oireyhtymä ja ravitsemus
- Metabolinen oireyhtymä ja insuliiniresistenssi
- Metabolinen oireyhtymä: kenen vika se on?
.jpg)
