Toimittanut tri Gian Marco Azzolini
Ennen vuotta 1980 kroonista sydämen vajaatoimintaa hoidettiin vain lepo- ja lääkkeillä sairaan sydän- ja verisuonijärjestelmän rasituksen vähentämiseksi. monien testien ja tutkimusten jälkeen lääkärit ovat arvioineet uudelleen säännöllisen liikunnan roolia sydänsairauspotilailla.
Nyt on selvää, että fyysinen aktiivisuus parantaa monia sydänsairauspotilaiden tekijöitä: lihasten toimintaa, lisää submaksimaalista suorituskykyä, vähentää perifeeristä vastustusta verisuonten tasolla, lisää hapen imeytymisen huippua ja lisää voimaa, parantaa leposydämen sykettä ja hengityskynnystä sekä vähentää väsymyksen tunnetta.
Epäsäännöllisen sykkeen vuoksi sopivaa sykealuetta on aina otettava huomioon harjoituksen aikana: tämä lasketaan Karvonen -kaavalla:
[(220-ikä-HR lepotilassa) x% työn intensiteetti] + HR levossa;
(HR = syke) HR: n tulisi olla pienempi kuin terveillä koehenkilöillä (50-55%) tai 40-60% VO2max-huippusta (suurin hapenottokyky).
Potilaat, joilla on krooninen sydämen vajaatoiminta, tarvitsevat asteittaista lähestymistapaa harjoitteluun. on myös itsenäinen harjoitusohjelma, joka suoritetaan kotona.
"Vastusharjoittelu", jossa on pieniä ylikuormituksia ja suuri määrä toistoja, estää liiallisen jännityksen ja apnean (tyypillisesti voimaharjoittelulle), mikä olisi haitallista, koska se lisäisi suuresti sydämen tarpeita.
Jokaiseen harjoitusten kyvyn parantamiseen liittyy sydänsairauden oireenmukaisen tilan ja elämänlaadun paraneminen.