Katso myös: laksatiivit; luonnolliset laksatiivit; laksatiivinen yrttiteetä; laksatiivit laihtumiseen
Mitä ovat laksatiiviset elintarvikkeet
Laksatiiviset elintarvikkeet stimuloivat paksusuolen peristaltiikkaa, suosivat tai nopeuttavat ulosteiden poistumista.Tämä kategoria sisältää vihannekset, hunaja, palkokasvit, hedelmät, olut, maito, musta leipä ja liemi.
Tehokkaimpia laksatiivisia ruokia muistamme tamarindin ja cassian, yleensä hillon tai siirapin muodossa. Kun siirrytään leveysasteillemme, laksatiivinen ruoka par excellence annetaan luumuilla (jos sinulla on vaikeaa ummetusta, on suositeltavaa upottaa ne lasilliseen vettä illalla ja syödä ne, kun heräät yhdessä jäännösnesteen ja lusikan kanssa Muita laksatiivisia elintarvikkeita ovat karhunvatukat, viinirypäleet, viikunat, lakritsi, persikat, perunat, kiivit ja kaikki erityisen kuitupitoiset elintarvikkeet (pellavansiemenet, kaura, speltti, porkkanat jne.).
Laksatiivinen kakku
Parhaiden laksatiivisten elintarvikkeiden (pellavansiemenet, leseet, kuivatut aprikoosit, luumut ja kreikkalainen jogurtti) hyveet on suljettu erinomaiseen jälkiruokaan, jonka Mypersonaltrainer.it asperti on erityisesti muotoillut taistelemaan hellävaraisesti satunnaisia ummetusongelmia vastaan.
Laksatiivinen kakku
Onko videon toistamisessa ongelmia? Lataa video uudelleen youtubesta.
- Siirry videosivulle
- Siirry Video -reseptit -osioon
- Katso video youtubesta
