Energiamekanismien teho, kapasiteetti, saanto, latenssi ja virkistys

Määritelmät

• Teho: aikayksikössä tuotetun energian määrä (ATP).
• Kapasiteetti: ATP: n kokonaismäärä, joka voitaisiin syntetisoida, jos kaikki kyseiselle aineenvaihduntareitille käytettävissä olevat energia -substraatit kulutettaisiin. PALJON Bensiini C "E" SÄILIÖSSÄ.
• Energian saanto: moolia ATP: tä syntetisoituna alkuperäisen kulutetun substraatin moolia kohti. KM yhdellä litralla.
• Latenssi: aika, joka tarvitaan aineenvaihduntareitin tuottaman enimmäistehon saamiseen
• Virkistys: järjestelmän uudelleenrakentamiseen tarvittava aika

ATP -synteesimekanismit Teho ATP -mooleina minuutissa Kapasiteetti mooleina koko ATP: tä Saanto ATP -mooleina substraatin moolia kohti Viive Virvokkeita Alaktinen anaerobinen 3,8 0,4 1 mooli ATP: tä fosfokreatiinimoolia kohti Sekunnin murtoluvut Hyvin lyhyt (muutama sekunti) Anaerobinen laktaatti 1,9 1,2 2 mol ATP: tä glukoosimoolia kohti
3 moolia ATP: tä glykogeenistä saatua glukoosia kohti 10-15 sekuntia Lyhyt (20-40 minuuttia) Aerobinen 1 Ääretön 36-38 moolia ATP: tä glukoosimoolia kohti
129 moolia ATP: tä palmitaattimoolia kohti 45-180 sekuntia Erittäin pitkä (36-48 tuntia)

Kaaviot

Aika, joka tarvitaan eri energiajärjestelmien maksimaaliseen aktivoitumiseen (latenssi)