Hieronnan tyypit

Toimittanut tri Giovanni Chetta

Klassisesti on neljä hierontalajia, joilla on eri käyttöaiheet:

1) Terapeuttinen hieronta (hierontahoito), jonka tarkoituksena on palauttaa sairaiden elinten toiminta kokonaan tai osittain erityisillä hierontahoidoilla. Tässä esitetyn klassisen terapeuttisen hieronnan ja TIB -vartalohieronnan lisäksi tähän hierontalajiin kuuluu imunestepoisto, sidekudoshieronta (myofascial, neuroconnective), syvä poikittainen hieronta, myofascial hieronta, rolfing, Tuina -hieronta, hieronta Ayurveda ja lukuisia muita länsimaisia ​​hierontoja ja itämainen hieronta ja kehonrakennustekniikat.

2) Hygieeninen hieronta: sen tarkoitus on ennaltaehkäistä ja parantaa olemassa olevia terveysolosuhteita. Se vaikuttaa lihas-jännerakenteiden tasolla (optimoi niiden fysiologian), verenkiertoon (edistää aineenvaihduntaa ja laskimo- ja imusolmukkeiden paluuta) ja hermostoon, joten psyykeeseen (rentouttavien ominaisuuksiensa ansiosta se vähentää aivojen rytmi ja tasapainottaa "kahden aivopuoliskon toimintaa". Tässä hierontojen luokassa on stressinvastainen hieronta, kalifornialainen hieronta, trager-hieronta, kivihieronta jne. jne.

3) Esteettinen hieronta: pyrkii poistamaan ihon ja ihonalaisen epätäydellisyyden ja hidastamaan ihon ikääntymistä. Tämän tyyppinen hieronta vaikuttaa siis pääasiassa ihoon, erityisesti dermiin ja ihonalaiseen ihoon, ja siihen yhdistetään yleensä tiettyjen esteettisten tuotteiden (voiteet, öljyt jne.) Käyttö.

4) Kilpailutoimintaan tarkoitettu urheiluhieronta (jossa voit rasittaa voimakkaasti lihaksia, jänteitä ja niveliä). Tämäntyyppinen hieronta eroaa puolestaan:

kilpailua edeltävä urheiluhieronta, ts. valmistautuminen urheilulliseen toimintaan (joustavilla ja verisuonia tehostavilla manuaalisilla taidoilla);

kilpailun jälkeinen urheiluhieronta, jonka tavoitteena on nopeuttaa fyysistä palautumista lihasten jälkeen (tyhjennyksen, väsymyksen ja lihasrelaksanttitoiminnan eli lihasten supistumisen avulla);

kilpailun jälkeinen urheiluhieronta, jossa käytetään kilpailua edeltävää ja kilpailun jälkeistä manuaalista hierontaa urheilijan ja urheilutoiminnan fysiologisten ominaisuuksien perusteella.

Muut artikkelit aiheesta "Hieronnan tyypit: terapeuttinen hieronta, hygieeninen hieronta, esteettinen hieronta, urheiluhieronta"

1. Hieronta: historia, hyödyt, käyttöaiheet ja vasta -aiheet
2. Hieronta ja päällirakenteet T.I.B.
3. Klassinen hieronta: toimintamekanismit ja hierontatekniikat
4. Luonnoton elämäntapa ja elinympäristö
5. Visualisoinnin, stressin ja neuroassociative ilmastointi
6. Kehon ja kosketuksen perusrooli
7. Liitos- ja myofascial -järjestelmä
8. Myofascial -sidosjärjestelmä ja DOMS
9. Tiksotropia ja jännitys
10. Ihmiskehon jännitys
11. Syväkääreet ja hieronta ja päällirakenne TIB (MATIB)
12. Hieronnan kädentaidot
13. TIB -hieronta- ja päällirakennekäsikirja (MATIB)
14. TIB Massage & Bodywork: mihin se on tarkoitettu ja miten se tehdään
15. Hieronta- ja päällirakennukset TIB (MATIB)
16. Hieronta ja päällirakenteet TIB (MATIB)
17. The Massage & Bodywork TIB (MATIB) - Tulokset
18. TIB -hieronta ja päällirakenne: Johtopäätökset