Tavoitepaino - Tavoitepainon laskeminen

, joka ei aina vastaa ihannepainoa. Jälkimmäinen voidaan määritellä painona, joka kykenee antamaan miellyttävimmän fyysisen hyvinvoinnin ja elämän täyteyden tunteen ja jolla oletettavasti on pienin sairastuvuus- ja kuolleisuusriski painoon liittyvien sairauksien (pääasiassa verenpaineen, ateroskleroosin ja tyypin II diabetes, mutta myös sairaudet, jotka liittyvät liialliseen ohuuteen ja kaktisiin tiloihin). Syöttämällä sukupuolen, iän ja pituuden asianmukaisiin tiloihin voit laskea teoreettisen painosi välittömästi.

Sinun pituutesi cm Sinun sukupuolesi Mies Nainen Ikäsi vuotta Lorenzin kaava PAINON MUOTO kg OK Brocan kaava PAINON MUOTO kg yliarvioi tuloksen Wan der Vaelin kaava PAINON MUOTO kg OK BMI (kehon enimmäisindeksi) PAINON MUOTO kg OK Uusi BMI PAINON MUOTO kg OK Berthean kaava PAINON MUOTO kg Se ei tee eroa miehen ja naisen välillä Perraultin kaava PAINON MUOTO kg Se ei tee eroa miehen ja naisen välillä Avainten kaava PAINON MUOTO kg OK, suositellaan Travian kaava PAINON MUOTO kg Se ei tee eroa miehen ja naisen välillä Livi -yhtälö PAINON MUOTO kg Se ei tee eroa miehen ja naisen välillä Buffon, Roher ja Bardeen PAINON MUOTO kg Yliarvioi tulos , mukaan lukien: jotkin syövän muodot, diabetes mellitus, valtimoverenpaine, hyperkolesterolemia, hypertriglyseridemia, hyperurikemia, sydän- ja verisuonitaudit, nivelsairaudet, hermoston rappeutuminen vanhuudessa jne. Näiden sairauksien kehittymisen riski on suoraan verrannollinen painon ja ihanteellisen painon eroon.