Yrttiteetä ahdistusta ja unettomuutta vastaan: miten valmistaa se?

rauhoittava aine, joka on hyödyllinen ahdistuneissa tiloissa, eli kaikissa niissä tunneolosuhteissa, jotka ovat hyvin samanlaisia ​​kuin pelko, mutta joissa havaittu vaara ei ole hyvin määritelty.

Shutterstock

Ahdistunut henkilö on usein surullinen, epätoivoinen, sykkivä, hänellä on vaikeuksia nukahtaa, hikoilee paljon, valittaa hengitysvaikeuksista ja kärsii sisäisestä epämukavuudesta, joka vaikuttaa kielteisesti sosiaaliseen, emotionaaliseen ja seksuaaliseen alaan.

Tietyissä rajoissa ahdistus ei ole itsessään toimintakyvytön, mutta päinvastoin, se on välttämätön selviytymiselle; kuitenkin, kun hälytystila on sellainen, joka saa yksilön omaksumaan joukon käyttäytymismalleja, jotka voivat heikentää elämänlaatua ( ahdistus saa patologisia merkityksiä.

Kaikissa olosuhteissa, joissa ahdistuneisuus ei ole patologisessa vaiheessa, rauhoittavan yrttiteetä voi osoittautua kelvolliseksi apuna lievittämään epämukavuutta ja taistelemaan myös unettomuuteen, joka voi usein liittyä tähän emotionaaliseen tilaan.

ja yrttilääkkeet, joita voidaan käyttää yrttiteetä valmistettaessa, kuten: sitruunamelissa, passion kukka, valerian ja humala, mutta myös kamomilla ja laventeli.

ja sellaisena se on saatava infuusiona eikä keittämällä.

Käyttö ja annostelu edellyttävät kiehuvan veden kaatamista valmisteen päälle ja infuusion annetaan levätä muutama minuutti peitetyssä astiassa; normaalisti käytetään lusikallinen valmistetta kuppia kohden, joka otetaan 1-3 kertaa päivässä juoman vielä kuuma.

Katsotaanpa nyt kasviperäisiä ainesosia, jotka luonnehtivat tätä yrttiteetä ahdistusta vastaan:

• Valerianjuuri 40 g
• Katkera oranssi perikarp 10 g
• Humalakävyt 20 g
• Sitruunamelissa jättää 15 g
• Mintun lehdet 15 g

Tämä yrttiteetä voidaan valmistaa vaihtamalla peruskomponentteja ja käyttämällä lisävarusteita ja valinnaisia, kuten taulukossa ja myöhemmissä ohjeissa on kuvattu:

Peruskomponentti N ° seosta 1 2 3 4 5 6 7 Valerianjuuri 30-40 30-40   30-40 30-40 30-40 15-40 Hop -käpyjä 20-30   25-40 15-30 15-25   15-25 Laventelin kukkia   15-25 20-30       15-25 Sitruunamelissa lehdet 20-30 10-20 20-30 10-20   15-40 15-25 Passiflora -ruoho         10-20 10-20   Mintunlehdet   20-30   10-30 10-30 10-30  

Valinnaiset komponentit

Lisä- ja valinnaiset komponentit, joita käytetään yrttiteetä ahdistusta vastaan ​​prosentteina, jotka ovat enintään 5% kustakin komponentista ja enintään 30% alkuperäisestä seoksesta:

• Hedelmät anis;
• Ruusunmarjan hedelmät / siemenet;
• Katkera oranssi kukka;
• Rosmariinin lehdet;
• Kuminan hedelmät;
• Fenkolin hedelmät;
• Yhteiset kamomillakukat;
• Kehäkukan kukat;
• Yarrow ruoho;
• Laktrisijuuri.

Valitse kasvi Fir Acacia Acerola Sorrel Yarrow Yarrow Orapihlaja Boldo Purasruoho Paimenen kukkaro Boswellia Bucco Butea superba Kaakao Kahvi Cajeput Calamus Calamus Marigold Camedrio Kamomilla Roomalainen Kamomilla Kamferi Kaneli Ceylon Maidenhair Kapusiini Artisokka Kardemumma Sydämen ohdake Aasialainen ohdake Carvi Cascara Cassia Cressi Korianteri Karpalo Barberry Amerikkalainen krysanteemi Kumina Kurkuma Damiana Digitaalinen Dioscorea Drosera Dulcamara Dunalilella Echinacea Eder Efedriini Elenio Eleutherococcus Helichrysum Helokkiöljyä Korte sinimailasen Erica Euphrasia Erisimo Escolzia Eucalyptus farfara Farfaraccio Calabar papu Sarviapila Tilli phytolacca Frangola Ash Peltoemäkki Japanin Sienet Galegan Ganoderma lucidum Garcinia Cambogia Mulberry Gentianviina Luuta Neidonhiuspuu Guipana Ginkgo Guipana Guipane Gynestra Ginkgo Hibelia Gymnasium Hibelia mäkikuisma Hevoskastanja Ispaghul Hyssop Jaborandi Kava kava Konjac Laminaria Cherry Laurel Lavender Sitruunaruoho Lespedeza Lovage Islannin jäkälä Sitruuna Pellava Lippia Lakritsi Lobelia Humala Maca Majorami Maissi Mallow Manna Marrubio Marrubio d "vesi Matè Melaleuca Meliloto Amerikkalainen sitruunamelvia Nokkonen Unikko Papaya Parietaria Feverfew Passiflora Chilli Perilla Periwinkle Phyllanthus Plantain Picrorhiza Pilosella Pino Pisci dia Podofillo Polygala Greippi Persilja Psyllium Pueraria mirifica Teurastajan luuta Pygeum Quassia Tammi Raparperi Ratania Rauwolfiaherukka Risiinipapu Rhodiola Rosa canina Rosemary Rue Willow Sarsaparilla Salvia Lehmänmarja Sassafras Sedum Ergot Senna Serenaaron Sairaala Pansy Misteli Viiniköynnös Withania Yohimbe Sahrami Inkivääri Kurpitsa Select tauti Nuorten akne Ruusufinni Tinnitus Tinnitus Aerofagia Jännevaikutukset Afonia Aphtas Algias Toiminnallinen halitoosi Imetysallergia Allergia Anemia Ahdistus ahdistus arterioskleroosi astroosi nivelrikko niveltulehdus niveltulehdus niveltulehdus Hauraat hiukset Karies Päänsärky Selluliitti Liikepahoinvointi Kystiitti C limaterio Kolecystopatia Korkea kolesteroli Haavainen paksusuolitulehdus Kolonoskopia Vammoja Hematooma toipuminen Kuperoosinen masennus Dermatiitti Vaippa-ihotulehdus Diabetes Ripuli Erektiohäiriöt Dyslipidemia Dysmenorrea Dyspepsia Näköhäiriöt Peräpukamat Nenäverenvuoto Eteeminen Sydänsairaus Kuume Fibromyalgia Nivelkipu Mononukleoosi Alzheimerin tautiCrohnin pahoinvointi Oksentelu Lihavuus Tummat silmät Onychomycosis Osteoporoosi Kuiva iho Periartriitti Piorea Matala verenpaine Eturauhastulehdus Psoriaasi Vilustuminen Rintojen halkeamat Anaaliset halkeamat Gastroesofageaalinen refluksi Nenänielun tulehdus Rolls (vatsarasva) Rypyt Salmonella Senesenssi Premenstruaalinen oireyhtymä Oireet Oireet adaptogeenisesti kasviperäisten Parkitus Aphrodisiac karvasaineeksi analgeettinen anesteetin ruokahalua hillitsevien lääkkeiden antasidin analgeettinen anti-astmaattisia Antibiootti allergia katarri Anticellulitiche antikonvulsiivinen Antidiaforetiche antidiarrheal antiemeettisten edematous loislääkeresistenssin Antiemorroidarie antiflogististen Antiidrotiche Antinevrotiche Antioksidantit antipyreettistä reumalääkkeet antiscorbutic Antiseptinen kouristuksia anti-virtsahapon aromi Aperitive supistava Balsamic Bechiche Capillarotrope Cardiotoni että carminative ulostuslääkettä emäksiä arpeuttavia cholagogue kolereettiseen Väriaineet Dekongestantit hajusteet puhdistamiseksi Pesuaineet diaphoretics Desinfiointi Detox raikastava Diureetti jännittävää oksetusaine emmenagoghe Emollients Hemostaattiset Energetiche Epatoprotettrici yskänlääkkeet eupeptic valolle Galattofore Galattofughe Galattogoghe Moisturizers Immunostimulantit verenpainetautia hypnoottinen Hypoglycemic verenpainetta alentavaa ärsyttävät laksatiivinen lievittävä narkoottisia nervine Ravinteet Odontalgiche Pettorali Purganti revulsive remineralizing fresheners rubefacient Scialagoghe Rauhoittavat lääkkeet Soporifera Aivastelu Vatsavaivat Stomatics Narcotic Tenifuges Tonic Vasokonstriktorit Vasodilataattorit Vermifuges Vescicators Vitamiinit Vulneraries