" ensimmäinen osa
Energiageeli
Brovitiin pakatut energiageelit (puolijäykät alumiinipussit) ovat energialisäaineita, jotka on laimennettu hyvin pienellä määrällä vettä ja joiden koostumus on hyytelömäinen. Energiageelin sisältö on 20/25 g hiilihydraatteja, yleensä erotettuna maltodekstriinin, fruktoosin ja glukoosin välillä. Näiden tuotteiden käytön etuna on mahdollisuus ottaa vaihtelevia annoksia keskipitkällä ja nopeasti vapautuvia hiilihydraatteja harjoitellessaan erittäin vaativaa ja dynaamista toimintaa (kehruu, taistelulajit ja fit -nyrkkeily), jossa energiankulutus on erittäin suuri ja mahdollisuus äkillinen hypoglykemian tila on yhtä korkea, erityisesti ensimmäisinä kuukausina toiminnan aloittamisen jälkeen tai aloittelijoille.
Proteiinijuoma
Joitakin vuosia proteiinilisät ovat olleet läsnä kaikissa kuntosaleissa kerta-annosnesteessä, tölkeissä tai pulloissa.Tämä perinteisen proteiinijauheen kehitys helpottaa suuresti harjoittajien proteiinilisän (maidosta peräisin olevan kaseiinin ja heran) käyttöä heti harjoittelun jälkeen tai päivän aikana, kun ajan ja käytännön syistä "Ruokavalion integrointi muuttuu vaativammaksi" Myös tässä tapauksessa valmistajien tarjous on varsin vaihteleva, ja se vaihtelee mukavimmista 250 cm3: n tölkeistä tai tetrapakista 500 cc: hen, kun taas proteiinipitoisuus vaihtelee 20 g: sta 50 g: aan annosta kohti. Kuten palkkien tapauksessa, on suositeltavaa tarkistaa käytettyjen ainesosien tyyppi ja mahdollisuuksien mukaan ostaa tuotteita, joiden säilyvyysaika on enintään 12 kuukautta, koska jos se on pidempi, se osoittaa käytön myös teknisten tuotteiden lisäksi, joille on ominaista korkea proteiinipitoisuus (10% 100 cc -tuotteesta) ja alhainen sokeripitoisuus (enintään 2% hiilihydraatteja 100 cc -tuotteessa), on valitettavasti olemassa maidon ja makeutettu kaakao, siksi erittäin hyvä, mutta kaloripitoinen ja ehdottomasti kiinnostamaton niille, jotka noudattavat tasapainoista ruokavaliota erittäin huolellisesti elintarvikkeiden valinnassa, joten lue aina huolellisesti ravitsemusmerkinnät ja käytetyt ainesosat.
Fialodi ja erikoistuotteet
Äskettäin, kiitos 25 ml: n injektiopullojen levittämisen P.E.T: hen, lasiampullien sijaan, jotka ovat epämiellyttäviä ja vaarallisia avata, monia ainutlaatuisia tuotteita on kehitetty erittäin vaativalle kuluttajayleisölle; Viittaan esimerkiksi kerta -annokseen karnitiinia, joka sisältää 1 g vaikuttavaa ainetta, joka on otettava ennen sydänliikuntaa, tai termogeeniseen, joka on otettava ennen harjoittelua painojen kanssa tai aminohappolisiin (vain välttämättömät aminohapot) BCAA tai arginiini, ornitiini ja glysiini) nestemäisessä muodossa, ihanteellinen treenin jälkeen, koska ne parantavat palautumista ja tukevat sitä, mitä ammattikielessä kutsutaan "anaboliseksi ikkunaksi". voi parantaa niiden käyttöä konkreettisten tulosten saavuttamiseksi.
Lopulliset huomautukset
Kuten kävi ilmi tuoreesta kyselystä, jonka Federsalus (www.fedesalus.it) tilasi myös vuodelle 2007, ja joka edustaa 140 italialaista yritystä A.C. Nielsen, lisäravinteiden markkinat Italiassa kasvavat tasaisesti, kaksinumeroisin numeroin vuodessa (13%: sta 16%: iin vuosittain). yksittäisannoksen sijasta erikoistuneet yritykset voivat investoida teollisuushankkeisiin tutkimus- ja kehitysyksiköiden tuen ja teknologisesti kehittyneiden järjestelmien avulla, jotka pystyvät tuottamaan "teollisessa" mittakaavassa. Samaan aikaan "tuotantokustannusten optimointi liittyy tuotteen laatu- ja toimivuusominaisuuksien jatkuvaan kehitykseen; muunnettu paremmiksi, turvallisiksi ja käytännöllisiksi lisäaineiksi edulliseen hintaan (ottaen huomioon" läsnä olevien aineiden korkea ravintoarvo " ). loppukuluttajan etu. Jos uskomme, että baarista ostettu yhteinen voileipä tai voileipä maksaa paljon enemmän kuin 50 g proteiinipatukkaa ja jos sitten arvioimme käytettyjen ainesosien keskimääräistä sisältöä ja laatua, ei ole ihme, että kerta-annoslisät löytävät yhä laajempi leviäminen myös väestömme keskuudessa.
