Siellä guaraniini on analogi Guaranan siementen sisältämästä kofeiinista (Paullinia cupana). Tätä vaikuttavaa ainetta käytetään laajalti piristeenä sekä valmisteissa että erityisten ravintolisien tai energiajuomien muodossa.
Ravintolisissä guarana esiintyy yleensä uutteen tai jauhettujen siementen muodossa. Jälkimmäiset sisältävät keskimäärin 3–8% kofeiinia, voimakasta alkaloidia, jonka ansiosta guaranan mielenkiintoiset ominaisuudet johtuvat.
Itse asiassa kofeiini suosii kahden hormonin, nimeltään adrenaliini ja noradrenaliini (katekoliamiinit), vapautumista, koska se toimii kilpailevana antagonistina adenosiinireseptoreita kohtaan.
Katekoliamiinit suosivat kehon aineenvaihdunnan, sykkeen, verenpaineen ja hengityselinten määrän lisääntymistä (mikä lisää veren hapetusta).
Tästä syystä guaranaa suositellaan psykofyysisen väsymyksen, masennustilan ja toipumisen yhteydessä.
Urheilussa guarana -uutteita käytetään menestyksekkäästi parantamaan kykyä vastustaa sekä fyysistä että henkistä työtä.
Sitä suositellaan usein hyödyllisenä lisäaineena nopeuttamaan laihtumista ja vähentämään ruokahalua.
Annokset ja saantitapa
Yksi gramma guaranaa sisältää noin 50 mg kofeiinia (5%), hieman alle kupillisen kahvia, josta saadaan keskimäärin 80 mg. On kuitenkin otettava huomioon, että guaranan siemenet ovat paljon kofeiinipitoisempia kuin pavut. Kahvi ( 3-8% vastaan 1-2,5%). Saantiannokset vaihtelevat tuotteittain, joka tapauksessa on tärkeää olla ylittämättä suositeltuja määriä ja välttää pitkäaikaista käyttöä.
Guarana - ominaisuudet, käyttötapa, sivuvaikutukset - MypersonaltrainerTv -videot
Katso video
- Katso video youtubesta
Sivuvaikutukset
Guaranan liiallisen ja hallitsemattoman käytön sivuvaikutuksista mainitsemme: verenpaine, päänsärky, ahdistuneisuus, pahoinvointi, oksentelu, takykardia ja kouristukset. Kaikki nämä sivuvaikutukset vahvistuvat sen samanaikaisella käytöllä muiden samankaltaisten lääkkeiden, kuten efedriinin tai saman kofeiinin kanssa.
On erittäin tärkeää välttää äkillistä guaranan saannin lopettamista, koska litiummyrkytyksen oireita voi ilmaantua, ja sivuvaikutuksia, kuten pahoinvointia, ripulia, lihasheikkoutta, hikoilua ja vapinaa (guarana lisää litiumin poistumista munuaisten kautta), saattaa ilmetä.
Tämän kasvin uutteiden sisältämä kofeiini estää fosfokreatiinin synteesiä ja häiritsee aminohapon (kreatiinin) kuljetusta plasmassa, joten kahta lisäainetta ei tule ottaa samanaikaisesti.
"Kroonisen saannin" jälkeen organismiin kehittyy eräänlainen riippuvuus ja halutut vaikutukset muuttuvat yhä lievemmiksi.
VÄLTÄ GUARAN -KÄYTTÖÄ, jos sinulla on: diabetes, kohonnut verenpaine, sydän- ja verisuonitaudit, kilpirauhasen liikatoiminta, ahdistuneisuus, unettomuus ja munuaisongelmat. Joka tapauksessa, kun otetaan huomioon guaranan lukuisat vuorovaikutukset yleisesti käytettyjen lääkkeiden ja joidenkin elintarvikkeiden kanssa, on tärkeää kääntyä lääkärin puoleen sen varmistamiseksi, että sen käytölle ei ole vasta -aiheita.
LISÄÄ: Guaranan vaikutukset, ominaisuudet ja vasta -aiheet "
Valitse kasvi Kuusi Acacia Acerola Sorrel Yarrow Yarrow Millefoglie Aconito Adatoda Valkosipuli Agnocasto Agrimonia Alchemilla Alkekengi Aloe Altea Witch Hazel Ammi tai Visnaga Ananas Andrographis Anemone Pulsatilla Angelica Anis Boldo Borage Paimenpaimenen kukkaro Boswellia Bucco Butea superba Kaakao Kahvi Cajeput Calamus Calamus Marigold Camedrio Kamomilla Roomalainen Kamomilla Kamferi Kaneli Ceylon Maidenhair Kapusiini Artisokka Kardemumma Sydämen ohdake Aasialainen ohdake Carvi Cascara Cassia Cateca Barberry Amerikkalainen krysanteemi kumina kurkuma Damiana Digital Dioscorea Drosera Dulcamara Dunalilella Echinacea Eder Efedriini Elenio Eleutherococcus Helichrysum Helokkiöljyä Korte sinimailasen Erica Euphrasia Erisimo Escolzia Eucalyptus farfara Farfaraccio Calabar papu Sarviapila Tilli phytolacca Frangola Ash Peltoemäkki Japanin Sienet Galegan Ganoderma lucidum Garcinia Cambogia Mulberry Gentianviina Luuta Neidonhiuspuu Guipana Ginkgo Guipana Guipane Gynestra Ginkgo Hibelia Gymnasium Hibelia mäkikuisma Hevoskastanja Ispaghul Hyssop Jaborandi Kava kava Konjac Laminaria Cherry Laurel Lavender Sitruunaruoho Lespedeza Lovage Islannin jäkälä Sitruuna Pellava Lippia Lakritsi Lobelia Humala Maca Majorami Maissi Mallow Manna Marrubio Marrubio d "vesi Matè Melaleuca Meliloto Amerikkalainen sitruunamelvia Nokkonen Unikko Papaya Parietaria Feverfew Passiflora Chilli Perilla Periwinkle Phyllanthus Plantain Picrorhiza Pilosella Pino Pisci dia Podofillo Polygala Greippi Persilja Psyllium Pueraria mirifica Teurastajan luuta Pygeum Quassia Tammi Raparperi Ratania Rauwolfiaherukka Risiinipapu Rhodiola Rosa canina Rosemary Rue Willow Sarsaparilla Salvia Lehmänmarja Sassafras Sedum Ergot Senna Serenaaron Sairaala Pansy Misteli Viiniköynnös Withania Yohimbe Sahrami Inkivääri Kurpitsa Select tauti Nuorten akne Ruusufinni Tinnitus Tinnitus Aerofagia Jännevaikutukset Afonia Aphtas Algias Toiminnallinen halitoosi Imetysallergia Allergia Anemia Ahdistus ahdistus arterioskleroosi astroosi nivelrikko niveltulehdus niveltulehdus niveltulehdus Hauraat hiukset Karies Päänsärky Selluliitti Liikepahoinvointi Kystiitti C limaterio Cholecystopathy Korkea kolesteroli haavainen paksusuolen tulehdus Kolonoskopia Ruhjeita verenpurkauma toipilasaika Couperosa Masennus ihottuman vaippadermatitis Diabetes Ripuli Erektiohäiriö Dyslipidemia Dysmenorrhea Dyspepsia häiriöt visio peräpukamat Nenäverenvuotoja Sydämen herethism Fever Fibromyalgia Gastrointomnia Verenpainetauti Verenpainetauti Verenpainetauti Intellectia ruoansulatuskanavan taudin Hypertensio Hypertension Hypertons keltaisuus Kurkunpäätulehdus munuaiskivitauti hammassärky Kurkkukipu Ohut Vaihdevuodet Meteorismi Mononukleoosi Alzheimerin tauti Crohnin tauti Pahoinvointi Oksentelu Lihavuus Tummat silmät Onychomycosis Osteoporoosi Kuiva iho Korkeat haavaumat palovammoja Hauraat kynnet Kuumat aallot Syylät Huimaus Yrttiominaisuudet Aborttinen parkitus Adaptogeenit Aphrodisiacs BittersweetKipulääke anestesia ruokahalua hillitsevien lääkkeiden analgeettinen antasidin anti-allerginen anti-astmaattisia Antibioottinen katarri Anticellulitiche antikonvulsiivinen Antidiaforetiche antidiarrheal edematous loislääkeresistenssin antiemeettisten Antiemorroidarie antiflogististen Antiidrotiche Antinevrotiche Antioksidantit antipyreettistä reumalääkkeet antiscorbutic Antiseptinen kouristuksia anti-virtsahapon Aperitive aromi Astringent Balsamic Bechiche Capillarotrope kardiotoninen carminative ulostuslääkettä emäksiä arpeuttavia cholagogue kolereettiseen Väriaineet Dekongestantit hajusteet puhdistava Pesuaineet diaphoretic Desinfiointiaineet Detox Virkistävä diureetti Jännittävä Emetics Emmenagoghe Emollients Hemostaattinen energia Hepatoprotective Expectorants Eupepticics Fotosensibilisaattorit Galactophores Galactofuges Galactogogues Kosteuttava immunostimulantti Hypertensiivinen Hypnoottinen Hypoglycurious ja Remineralizing Virkistävät Rubefacants Lima -rauhoittavat aineet Soporiferous Aivastelu Vatsa Stomatics Narcotic Tenifuges Tonic Vasoconstrictors Vasodilataattorit Vermifuges Vescicators Vitaminics Hulneraries
