Melatoniini 500 euroa

Tietoa melatoniinista 500 - Eurosup

Melatoniini 500 euroa

Melatoniinipohjainen ravintolisä

MUOTO
Pakkaus sisältää 60 tablettia

KOOSTUMUS: Stabilisaattori: mikrokiteinen selluloosa; Paakkuuntumisenestoaine: magnesiumstearaatti ja piidioksidi; Melatoniini.

PER KAPSELI: Melatoniini 5 mg

Tuotteen ominaisuudet Melatoniini 500 - Eurosup

Melatoniini: se syntetisoituu luonnollisesti kehossa, rauhasessa, joka sijaitsee diencephalic -tasolla ja määritellään epifyysiksi tai käpyrauhaseksi.

Epiphysis on välittäjä ulkoisen ympäristön ja endokriinisen toiminnan välillä, säätäen sen aktiivisuutta valoajan mukaan. Kaikki tämä muuttuu rytmiseksi melatoniinin tuotantoksi, joka maksimoituu yön aikana ja sitten vähenee merkittävästi päivän aikana. Siksi on mahdollista pitää tätä ainetta "ihmiskehon biologisena kellona, ​​koska aktivoimalla erityyppisiä reseptoreita, joita levitetään aivoissa (erityisesti hypotalamuksessa), ne voivat toimia rauhoittavana ja unilääkkeenä indusoivana unena. Melatoniinin tuotanto on suurinta ensimmäisten 7 elinvuoden aikana ja vähenee sitten vähitellen (todellisuudessa synteesitasot pysyvät vakioina, kun taas veren tilavuus kasvaa) ja muuttuu vähäisiksi vanhuksilla, joilla toisaalta vähentynyt innervointi ja epifyysinen kalkkeutuminen toisaalta vaarantaa vakavasti tämän rauhanen hormonitoimintaa. Onneksi suullisen melatoniinin yhdistämisen on osoitettu tilapäisesti vähentävän tämän hormonin endogeenistä eritystä, viivästyttäen käpyrauhasen uupumusta ja ikääntymistä ja säilyttäen sen toiminnallisuuden.
Vaikka kirjallisuudessa on monia tutkimuksia, ei ole vieläkään mahdollista jäljittää täydellistä profiilia tämän molekyylin kaikista mahdollisista toiminnoista; siksi kuvaamme tärkeimmät biologiset näkökohdat, joihin se liittyy:

1. Unen / heräämisen rytmi: vuorovaikutuksessa hypotalamuksen tasolla levittäytyneiden reseptorien kanssa melatoniinilla voi olla hypnoottinen ja rauhoittava vaikutus;
2. Biologinen suojaus: käytetään paitsi käpyrauhasessa, myös yleistetään koko organismiin (kun otetaan huomioon kuvattu suojaava vaikutus kemiallisen rasituksen alaisia ​​nukleiinihappoja vastaan);
3. Antioksidanttiprosessit: melatoniini osallistuu suoraan hapen ja typen vapaiden radikaalien vieroitusjärjestelmään ja edistää yhdessä metaboliittiensa kanssa antioksidanttien kokonaiskapasiteettia;
4. Immuunijärjestelmä: se pystyy parantamaan kehon immuunipuolustusta, antagonisoimalla akuutin stressin aiheuttamia immuunipuutteisia vaikutuksia ja parantamalla sekä tulehdusta edistävien sytokiinien eritystä että lymfosyyttien solukomponentin erilaistumista ja aktivoitumista;
5. Aineenvaihduntareitit: viimeaikaiset todisteet osoittavat, että melatoniinilla ja sen MT1 -reseptorilla on tärkeä rooli glukoosin metaboliassa. Itse asiassa reseptorin aktivaatio näyttää parantavan insuliiniherkkyyttä, vähentäen tyypin II diabeteksen ja siihen liittyvien sairauksien, kuten lihavuuden, riskiä.

Melatoniini urheilussa

Vaikka on vaikea perustella ja kuvata melatoniinin saannin etuja urheilussa, tieteellinen kirjallisuus tarjoaa mielenkiintoisia pohdintoja tämän lisäaineen mahdollisista sovelluksista:

• Hormonaalisen toiminnan parantaminen: melatoniinin biologinen kello -rooli voi olla erityisen tärkeä parantamaan hormonien eritystä intensiivisen harjoittelun saaneilla henkilöillä. Vaikka kirjallisuus ei ole kovin rikas tällaisissa tutkimuksissa, on olemassa joitakin tieteellisiä todisteita, jotka korreloivat GH: n öisen erityksen lisääntymisen ja melatoniinin antamisen kanssa.
• Suojaava vaikutus: melatoniinin antioksidanttivaikutus voi olla tärkeä voimakkaan liikunnan aiheuttamien oksidatiivisten vaurioiden torjumiseksi.
• Aineenvaihdunta: vaikka tieteellistä näyttöä ihmisistä ei ole, eläinkokeissa melatoniini aiheutti laktaattisynteesin vähenemisen, mikä todennäköisesti liittyy aiemmin kuvattuun metaboliseen vaikutukseen glukoosinsietoon.
• Lämmönsäätelytoiminta: joidenkin todisteiden mukaan kehon lämpötilan lasku, joka on kirjattu melatoniinin nauttimisen jälkeen, voi olla hyödyllistä urheilijoille, joita harjoitellaan ja suoritetaan korkeissa lämpötiloissa.

Perustelut - Melatoniini 500 - Eurosup

Vaikka ajatukset sen soveltamisesta urheilussa ovat mielenkiintoisia, on muistettava, että melatoniinin pääasiallinen terapeuttinen käyttöaihe liittyy erilaisten unihäiriöiden hoitoon; kuitenkin on olemassa tutkimuksia, jotka osoittavat sen tehokkuuden neurodegeneratiivisissa ja endokriinisissä sairauksissa sekä aineenvaihdunnassa. Urheilussa melatoniinista riippuvainen suorituskyky tai kehon koostumus ei kuitenkaan parane, vaikka sen hormonaalista ja antioksidanttista hyödyllisyyttä on todistettu.

Yhtiön suosittelema käyttötapa - Melatoniini 500 - Eurosup

Niele yksi annos (1 tabletti) mieluiten illalla, yksi tunti ennen nukkumaanmenoa.

Käyttötapa urheilussa Melatoniini 500 - Eurosup

Useimmissa tutkimuksissa annokset vaihtelevat 300 mcg - 5/6 mg. Urheilussa suositeltu annos on 3 milligrammaa, vaikka on olemassa tutkimuksia, jotka tukevat vain 0,5 mg: n tehoa. Joka tapauksessa melatoniini on otettava vähintään yksi tunti ennen nukkumaanmenoa, jotta se olisi käytettävissä univaiheen aikana nukahtaminen. Yön saanti on myös tärkeää sen synteesin sykardisen luonteen toistamiseksi välttäen hormonaalista sääntelyn purkamista, joka voi jopa olla haitallista.

Synergia - Melatoniini 500 - Eurosup

Useat tutkimukset näyttävät olevan yhtä mieltä synergian tehosta, kun sitä käytetään yhdessä sinkin kanssa. Yleisesti ottaen parannusta saadaan sekä immuunipuolustuksen vahvistamisessa että antioksidanttivaikutuksessa ja aineenvaihdunnassa, mikä parantaa insuliiniherkkyyttä.

Jotkut tutkimukset osoittavat, että jos sinkkiä ja melatoniinia syödään pitkiä aikoja, magnesiums magnesiumia on myös täydennettävä.
Melatoniinin ja B6 -vitamiinin samanaikaisen annon pätevyyttä tutkitaan edelleen, vaikka ensimmäiset työt osoittavat parannusta tämän hormonin endogeenisessä synteesissä, ja biologiset vaikutukset, jotka liittyvät ennen kaikkea immuunijärjestelmän ja toiminta.

Sivuvaikutukset Melatoniini 500 - Eurosup

Vaikka viimeaikaiset tutkimukset ovat vahvistaneet vaikuttavan aineen korkean siedettävyyden ja turvallisuuden, kirjallisuudessa on tapauksia, joissa jopa 3 mg / vrk annoksella on havaittu pahoinvointia, ärtyneisyyttä, painajaisia ​​ja verisuonimuutoksia.
Lisäksi toimiessaan lievänä unilääkkeenä ja rauhoittavana melatoniini voi häiritä keskittymiskykyä. Parantaen immuunivastetta aine voi myös pahentaa allergisten tai autoimmuunisairauksien potilaiden tilaa.

Käytön varotoimet Melatoniini 500 - Eurosup

Tuote on vasta -aiheinen munuaisten tai maksan patologian, sydän- ja verisuonisairauksien ja / tai verenpaineen, allergioiden ja autoimmuunisairauksien, raskauden, imetyksen, alle 12 -vuotiaiden ja nuorten, joita ei ole vielä koulutettu, tapauksessa.
Pitkäaikaisessa käytössä (yli 6/8 viikkoa) lääkärin lausunto on tarpeen.

Tämä artikkeli, joka on laadittu tieteellisten artikkeleiden, yliopistotekstien ja yleisten käytäntöjen kriittisen uudelleenluennan pohjalta, on tarkoitettu vain tiedoksi, eikä sillä siksi ole lääkemääräystä. Siksi on aina neuvoteltava lääkärin, ravitsemusterapeutin tai apteekkihenkilökunnan kanssa ennen minkään lisäaineen käyttöä.. Lue lisää Melatoniinin 500 - Eurosup kriittisestä analyysistä.

KIRJASTO

Neuro Endocrinol Lett. 2002 kesäkuu; 23: 213-7.

Pyridoksiinin antamisen vaikutus melatoniinin eritykseen normaaleilla miehillä.

Luboshitzky R, Ophir U, Nave R, Epstein R, Shen-Orr Z, Herer P.
Georgian Med News. 2007 joulukuu ;: 35-8.

[Pyridoksiini (B6 -vitamiini) vaikuttaa endogeeniseen melatoniinin tuotantoon kokeen aikana]

rsling M, Wheeling M, Williams A.Melatoniinin annon vaikutus aivolisäkkeen hormonin eritykseen ihmisellä. Clin Endocrinol. 1999; 51: 637-42. doi: 10.1046 / j.1365-2265.1999

Melatoniinilisä rotille, joille tehtiin akuutti uintiharjoitus: Sen vaikutus plasman laktaattitasoihin ja suhde sinkkiin.
Kaya O, Gokdemir K, Kilic M, Baltaci AK.
Neuro Endocrinol Lett.2006 helmi-huhtikuu; 27 (1-2): 263-6.

N-asetyyli-5-metoksitryptamiinin (melatoniinin) kerta-annoksen ja vastustusharjoituksen vaikutukset kasvuhormoni / IGF-1-akseliin nuorilla miehillä ja naisilla.
Nassar E, Mulligan C, Taylor L, Kerksick C, Galbreath M, Greenwood M, Kreider R, Willoughby DS.

Melatoniinilisän vaikutukset liikunnan aiheuttamiin muutoksiin johtumisnopeuden jakautumisessa.
Ayaz M, Okudan N.
Hermokuitujen johtavuuden parantaminen.
Melatoniini: aeromedical, toksikofarmakologiset ja analyyttiset näkökohdat.
Sanders DC, Chaturvedi AK, Hordinsky JR.
J Anal Toxicol. 1999 touko-kesäkuu; 23: 159-67. Arvostelu.
BMJ. 2006 18. helmikuuta; 332: 385-93. Epub 2006 helmikuu 10.

Eksogeenisen melatoniinin teho ja turvallisuus toissijaisissa unihäiriöissä ja unihäiriöihin liittyvissä unihäiriöissä: meta-analyysi.

Buscemi N, Vandermeer B, Hooton N, Pandya R, Tjosvold L, Hartling L, Vohra S, Klassen TP, Baker G.
Turvallinen lyhyellä aikavälillä
Suun kautta annetun melatoniinin farmakokinetiikka kriittisesti sairailla potilailla.
Mistraletti G, Sabbatini G, Taverna M, Figini MA, Umbrello M, Magni P, Ruscica M, Dozio E, Esposti R, DeMartini G, Fraschini F, Rezzani R, Reiter RJ, Iapichino G.
J Pineal Res. 2010 maaliskuu; 48: 142-7. Epub 2010 tammikuu 8.
Melatoniinin merkitys ja käyttö ruskean rasvakudoksen aineenvaihdunnan säätelyssä: suhde ihmisen lihavuuteen.
Tan DX, Manchester LC, Fuentes-Broto L, Paredes SD, Reiter RJ.
Obes Rev. 2010 16. kesäkuuta. [Epub ennen tulostusta]
Lihavuus (Silver Spring). 2010 helmikuu 18. [Epub ennen tulostusta]

Tyypin 1 melatoniinireseptorin poistaminen aiheuttaa insuliiniresistenssiä hiiressä.

Contreras-Alcantara S, Baba K, Tosini G.
Endokrinologia. 2009 joulukuu; 150: 5311-7. Epub 2009 lokakuu 9.

Melatoniini parantaa glukoosin homeostaasia ja endoteelin verisuonten toimintaa rasvaisissa ruokavaliossa ruokituissa insuliiniresistentteissä hiirissä.

Sartori C, Dessen P, Mathieu C, Monney A, Bloch J, Nicod P, Scherrer U, Duplain H.
Int J Exp Pathol. 2007 helmikuu; 88: 19-29.

Melatoniinin saanti liittyy fysiologisten muutosten parantumiseen, sekä lihavuuteen liittyviin metabolisiin että morfologisiin patologioihin: eläinmalli.

Hussein MR, Ahmed OG, Hassan AF, Ahmed MA.
Endokrinologia. 2003 joulukuu; 144: 5347-52. Epub 2003 11. syyskuuta.

Melatoniini vähentää painonnousua Sprague Dawley -rotilla, joilla on ruokavalion aiheuttama lihavuus.

Prunet-Marcassus B, Desbazeille M, Bros A, Louche K, Delagrange P, Renard P, Casteilla L, Pénicaud L.
Saudi Med J. 2006 lokakuu; 27: 1483-8.

Melatoniinin ja sinkin vaikutukset verensokerin hallintaan tyypin 2 diabetesta sairastavilla potilailla, jotka ovat heikosti hallinnassa metformiinilla.

Hussain SA, Khadim HM, Khalaf BH, Ismail SH, Hussein KI, Sahib AS.

Eur J Appl Physiol. 2006 huhtikuu; 96: 729-39. Epub 2006 helmikuu 28.

Vastusharjoituksen vaikutukset melatoniinin suun kautta ottamisen jälkeen aikuisten miesten fysiologisiin ja suorituskykyvasteisiin.

Mero AA, Vähälummukka M, Hulmi JJ, Kallio P, von Wright A.
J Pineal Res. 2005 marraskuu; 39: 353-9.

Melatoniinin vaikutukset termoregulatiivisiin vasteisiin jaksottaiseen harjoitteluun.

Atkinson G, haltija A, Robertson C, Gant N, Drust B, Reilly T, Waterhouse J.
Ergonomia. 2005 15. syyskuuta-15. marraskuuta; 48 (11-14): 1512-22.

Melatoniinin päiväsaannin vaikutukset lyhytaikaiseen urheilusuoritukseen.

Atkinson G, Jones H, Edwards BJ, Waterhouse JM.
J Pineal Res.2007 tammikuu; 42: 28-42.

Yksi molekyyli, monia johdannaisia: melatoniinin loputon vuorovaikutus reaktiivisten happi- ja typpilajien kanssa?

Tan DX, Manchester LC, Terron MP, Flores LJ, Reiter RJ.
J Pineal Res. 2009 syyskuu; 47: 184-91. Epub 2009 heinäkuu 13.

Melatoniini vähentää akuutin liikunnan aiheuttamaa sydämen tulehdusvammaa.

Veneroso C, Tuñón MJ, González-Gallego J, Collado PS.
Saudi Med J. 2006 lokakuu; 27: 1483-8.

Melatoniinin ja sinkin vaikutukset verensokerin hallintaan tyypin 2 diabetesta sairastavilla potilailla, jotka ovat heikosti hallinnassa metformiinilla.

Hussain SA, Khadim HM, Khalaf BH, Ismail SH, Hussein KI, Sahib AS.