Tietoja ALA FX - Anderson - alfa -lipoiinihaposta
ALA FX - ANDERSON
Ravintolisä, joka perustuu alfa-lipoiinihappoon, E-vitamiineihin ja koentsyymiin Q10
MUOTO
Pullo 100 cps, 450 mg kukin
SÄVELLYS
Alfalipoiinihappo
E -vitamiini: alfa -tokoferoliasetaatti
Koentsyymi Q10
Sakeutusaine: mikrokiteinen selluloosa
Paakkuuntumisenestoaineet: piidioksidi ja magnesiumstearaatti
Yksi kapseli sisältää: alfa -lipoiinihappoa 300 mg; E -vitamiini 12 mg; Koentsyymi Q10 10 mg
Tuotteen ominaisuudet ALA FX - Anderson - Alpha Lipoic Acid
Alfa -lipoiinihappo 300 mg - joka tunnetaan myös nimellä tioktihappo, sitä on vuosien ajan pidetty yksinomaan sen vaikutuksena entsymaattisena kofaktorina pyruvaatin, alfa-ketoglutaraatin ja haarautuneiden aminohappojen oksidatiivisessa dekarboksylaatioreaktiossa, jättäen sen sijaan pois sen, mikä on nykyään sen pääasiallisen käytön syy : antioksidanttinen voima. Alfa -lipoiinihappo on myös osa kehon antioksidanttipotentiaalia niin paljon, että se on määritelty antioksidanttien prinssiksi, sanotun kuitenkaan rajoittamatta sen keskeistä roolia hapettavan aineenvaihdunnan kofaktorina, mikä takaa oikean energiavirtauksen. sen suorasta roolista ROS: n (reaktiivisten happilajien) kontrolloinnissa ja muiden avainmolekyylien, kuten E -vitamiinin, C -vitamiinin ja glutationin, suojautumisesta kykyä suojata oksidatiiviselta stressiltä. Lisäksi viime aikoina on havaittu, kuinka lipoiinihappo voi taata solun glukoosin paremman oton ja auttaa insuliinisignaalia.Kaikki nämä ominaisuudet ovat johtaneet eri tutkijoita kliinisiin kokeisiin ja saaneet erittäin tärkeitä tuloksia oksidatiivisten vaurioiden patologioiden hoidossa. kuten diabeettinen neuropatia, Alzheimerin tauti, multippeliskleroosi, ateroskleroottiset sydän- ja verisuonitaudit ja maksasairaudet.
Lisäksi sen hyvä suoliston imeytyminen ja biologinen hyötyosuus, joka on osoitettu noin 30/40%, tekevät oraalilisästä täydellisen lipoiinihapon lähteen (parempi kuin ruoka).
Valmistajien urheilualalla ehdottamien etujen, joista monia ei tue tieteellinen kirjallisuus, tulisi koskea vähärasvaisen massan lisäämistä, rasvan vähenemistä, lihaksen suojaamista hapettumisvaurioilta ja palautumisen optimointia. vaihe.
Monet tutkimukset osoittavat, kuinka antioksidanttien integrointi, erityisesti yhdessä, voi parantaa suuresti kehon antioksidanttikykyä ja torjua hapettumisvaurioita, joita yleensä esiintyy voimakkaan fyysisen aktiivisuuden jälkeen; näin ollen nämä lisäravinteet auttavat vähentämään väsymyksen tunnetta ja parantamaan palautumista vaihe.
E -vitamiini 15 mg- sitä esiintyy luonnossa kahdeksassa eri muodossa, joista biologisesti aktiivisin on alfa-tokoferoli.Tämä rasvaliukoinen vitamiini lisätään ruokavalion kautta (oliiviöljy, öljysiemenet, jotkut viljat) ja imeytyy ohutsuoleen passiivisesti sappisuolojen välittämä diffuusiomekanismi, tehokkuus 30/40%.Ensin imunestejärjestelmän ja sitten lipoproteiineihin liittyvän verenkierron kautta E -vitamiini pääsee maksaan ja muihin kudoksiin, pääasiassa rasvakudokseen, lihakseen ja lisämunuaiseen, missä se voi suorittaa biologisen aktiivisuutensa. E -vitamiinin keskeinen rooli on varmasti antioksidantti, joka estää hapettumiselta runsaasti kalvotasolla olevia PUFA -yhdisteitä (monityydyttymättömiä rasvahappoja) ja säilyttää siten solujen toiminnallisuuden. Tässä reaktiossa alfa -tokoferoli kuitenkin hapettuu ja alfa -tokoferoksiradikaali menettää antioksidanttikykyä, joka onneksi palautetaan pääasiassa C -vitamiinilla, mutta myös koentsyymi Q10: llä ja lipoiinihapolla. E -vitamiinilla on useita sovelluksia kliinisellä alalla, ja ne ovat osoittautuneet hyödyllisiksi parantamaan oksidatiivista stressipatologiaa, joista osa on erittäin vakavia, kuten syöpä Lukuisat tutkimukset arvioivat myös sen mahdollista terapeuttista vaikutusta sydän- ja verisuonitauteja ja ateroskleroottisia patologioita vastaan.
Urheilussa E -vitamiini, joka liittyy myös muihin antioksidantteihin, on osoittanut täydellistä menestystä oksidatiivisten merkkien vähentämisessä, väsymyksen ja lihasten vaurioitumisen vähentämisessä, kehon antioksidanttikyvyn parantamisessa ja joissakin tutkimuksissa myös aerobisen kapasiteetin parantamisessa.
Näissä tutkimuksissa käytetään kuitenkin paljon suurempaa annosta (300 mg / vrk) kuin arvioitu 10-12 mg päivittäiseen tarpeeseen, ottaen huomioon, että tämä voi lisääntyä, mikä liittyy monityydyttymättömien rasvahappojen saamiseen ruokavalion ja tyylin mukaan .. elämän.
Yleensä päivittäiset annokset jopa 800 mg / IU ne eivät aiheuta haittavaikutuksia.
Koentsyymi Q10 10 mg joka kuuluu ubikinonien ryhmään, se syntetisoidaan elimistössämme, mutta sen tuotanto vähenee iän myötä. Lisäksi kun otetaan huomioon HMG-CoA-reduktaasin osallistuminen sen synteesiin, statiinit, joita käytetään yleisesti kolesterolitasojen alentamiseen, voivat indusoida tämän molekyylin pitoisuuden alenemista. Näissä tapauksissa integrointi voi olla tarpeen. Rasvaliukoisten vitamiinien tavoin myös koentsyymi Q10: n imeytyminen ohutsuolessa suosii ravintorasvojen läsnäoloa.
Urheilussa 150–300 mg: n lisäravinteet vähintään kahden viikon ajan ovat osoittautuneet tehokkaiksi vähentämään lihasvaurioiden merkkejä (kreatinkinaasi ja myoglobiini), oksidatiivisia vaurioita (malondialdehydi) ja siten väsymyksen tunnetta.
Päivittäinen tarve on noin 5 mg, mutta se nousee 50 mg: aan 35 vuoden iän jälkeen.
Yhtiön suosittelemat käyttöohjeet - ALA FX - Anderson - Alpha lipoic acid
1 kapseli päivässä pienessä vedessä täydellä vatsalla.
Käyttöohjeet urheilussa ALA FX - Anderson - Alpha lipoic acid
Tieteelliseen kirjallisuuteen kirjatut annokset, jotka liittyvät alfa-lipoiinihapon urheilukäyttöön, ovat noin 600 mg / vrk, ja saantitavat eivät ole täysin selviä. Toistamme kuitenkin antioksidanttivaikutuksen, joka on VAIN tieteellisesti todistettu terveillä koehenkilöillä, joita harjoitellaan yhdessä muiden antioksidanttien kanssa, saavutettiin myös pienemmillä annoksilla, noin 150 mg / vrk. Mitä tulee saannin ajoitukseen, tässä tapauksessa, kun otetaan huomioon myös kahden rasvaliukoisen molekyylin läsnäolo, olisi parasta ottaa lisäravinne aterian yhteydessä.
Tuotteen ominaisuudet - ALA FX - Anderson - Alpha Lipoic Acid
Tuote, joka koostuu sekä alfa -lipoiinihaposta että E -vitamiinista ja koentsyymistä Q10, keskittyy varmasti näiden molekyylien antioksidanttipotentiaaliin, joka voi estää lihasten vaurioitumisen ja helpottaa toipumisvaihetta. Toisaalta ergogeeniset ominaisuudet, jotka johtuisivat lipoiinihapon (glukoosin soluunotto, hapettumisprosessien tukeminen) ja koentsyymi Q10: n (elektronien kuljetuksen tehostaminen hengitysketjussa) aiheuttamasta metabolisen suorituskyvyn paranemisesta, on osoitettava.
Käyttöperusteet - ALA FX - Anderson - Alpha lipoic acid
Alfa -lipoiinihapon terapeuttiset vaikutukset useiden sairauksien hoidossa ovat hyvin osoitettuja. Harvoja tutkimuksia on kuitenkin tehty sen soveltamisesta urheilukentällä, mutta näistä tutkimuksista käy ilmi antioksidanttinen rooli, joka suoritetaan vaurioiden merkkien väheneminen, lihasten hapettuminen ja tärkeiden antioksidanttien, kuten glutationin pelkistetyssä muodossa, lisääntyminen.
Lipoiinihapon, E -vitamiinin ja muiden antioksidanttien yhdistäminen on jo dokumentoitu kirjallisuudessa, ja ne ovat osoittautuneet tehokkaiksi oksidatiivisten merkkien vähentämisessä liikunnan jälkeen.
Sivuvaikutukset ALA FX - Anderson - Alpha Lipoic Acid
Yli 1200 mg: n vuorokausiannoksilla on dokumentoitu sivuvaikutuksia, kuten kutinaa, pistelyä ja ruoansulatuskanavan vaivoja (ripuli, oksentelu ja vatsakrampit).
Käytön varotoimet ALA FX - Anderson - Alpha lipoic acid
Vasta -aiheinen munuaisten, maksan, diabeteksen, raskauden ja imetyksen aikana.
ALA FX - Anderson - alfa -lipoiinihapon vuorovaikutus
Farmakologinen - kun otetaan huomioon lipoiinihapon kyky aktivoida solunsisäisen glukoosin saanti, samanaikaisella hypoglykeemisten aineiden saannilla voi olla odottamaton ja voimakas hypoglykeeminen vaikutus; siksi on tarpeen neuvotella lääkärin kanssa ennen käyttöä.
Ruoka - koska rakenne on hyvin samanlainen kuin biotiini, nämä kaksi molekyyliä voisivat kilpailla kalvon kuljettajasta.
Tämä artikkeli, joka on laadittu tieteellisten artikkeleiden, yliopistotekstien ja yleisen käytännön kriittisen uudelleenlukemisen pohjalta, on tarkoitettu vain tiedoksi, eikä sillä siksi ole lääkemääräystä. Siksi on aina neuvoteltava lääkärin, ravitsemusterapeutin tai apteekkihenkilökunnan kanssa ennen minkään lisäaineen käyttöä.. Lue lisää ALA FX - Anderson - alfa -lipoiinihapon kriittisestä analyysistä.
Int J Sport Nutr Exercat Metab. 2003 syyskuu; 13: 294-302.
Alfa-lipoiinihapon ja kreatiinimonohydraatin yhdistelmän vaikutus ihmisen luustolihasten kreatiiniin ja fosfageenipitoisuuteen.Burke DG, Chilibeck PD, Parise G, Tarnopolsky MA, Candow DG.
Asetyyli-L-karnitiini- ja R-alfa-lipoiinihappokäsittelyn vaikutus ApoE4-hiiressä ihmisen Alzheimerin taudin mallina.
Shenk JC, Liu J, Fischbach K, Xu K, Puchowicz M, Obrenovich ME, Gasimov E, Alvarez LM, Ames BN, Lamanna JC, Aliev G.
J Neurol Sci. 2009 15. elokuuta; 283 (1-2): 199-206. Epub 2009 1. huhti.
Mitokondrioiden hajoaminen vanhojen rottien aivoissa: alfa-lipoiinihapon ja asetyyli-L-karnitiinin parantava vaikutus.
Long J, Gao F, Tong L, Cotman CW, Ames BN, Liu J.
Neurochem Res. 2009 huhtikuu; 34: 755-63. Epub 2008 lokakuu 10.
Yhdistelmähoidon alfa-lipoiinihapolla ja asetyyli-L-karnitiinilla vaikutus verisuonten toimintaan ja verenpaineeseen potilailla, joilla on sepelvaltimotauti.
McMackin CJ, Widlansky ME, Hampurin NM, Huang AL, Weller S, Holbrook M, Gokce N, Hagen TM, Keaney JF Jr, Vita JA.
J Clin Hypertens (Greenwich). 2007 huhtikuu; 9: 249-55.
Mitokondrioiden kalvovaurio rotan sydämen ikääntymisprosessin aikana: L-karnitiinin ja DL-alfa-lipoiinihapon mahdollinen tehokkuus.
Savitha S, Panneerselvam C.
Mech Aging Dev. 2006 huhtikuu; 127: 349-55. Epub 2006 tammikuu 20.
Antioksidanttihoito ihmisen endokriinisissa häiriöissä.
Golbidi S, Laher I.
Lääkäri Sci Monit. 2010 tammikuu; 16: RA9-24. Review.PMID: 20037503 [PubMed - indeksoitu MEDLINE] Aiheeseen liittyvät lainaukset
Endogeenisen tiolin antioksidanttiset ominaisuudet: Alfa-lipoiinihappo, hyödyllinen sydän- ja verisuonitautien ehkäisyyn.
Ghibu S, Richard C, Vergely C, Zeller M, Cottin Y, Rochette L.
J Cardiovasc Pharmacol. 2009 marraskuu; 54: 391-8. Arvostelu.
Alfa-lipoiinihappo ravintolisänä: molekyylimekanismit ja terapeuttinen potentiaali.
Shay KP, Moreau RF, Smith EJ, Smith AR, Hagen TM.
Biochim Biophys Acta. 2009 lokakuu; 1790: 1149-60. Epub 2009 elokuu 4. Katsaus.
Ravintolisä tyypin 2 diabetesta varten: järjestelmällinen katsaus.
Bartlett HE, Eperjesi F.
Silmäfysiologinen opt. 2008 marraskuu; 28: 503-23. Arvostelu.
Alfa-lipoiinihapon lisäravinteet ja diabetes.
Singh U, Jialal I.
Nutr Rev. 2008 marraskuu; 66: 646-57. Arvostelu.
Alfa-lipoiinihappo parantaa endoteelin toimintahäiriötä potilailla, joilla on subkliininen kilpirauhasen vajaatoiminta.
Gd X, Jh P, Hl S, Ls Z.
Exp Clin Endocrinol Diabetes. 2010 helmikuu 16. [Epub ennen tulostusta]
Alfa-lipoiinihappo parantaa verisuonten endoteelitoimintaa tyypin 2 diabetesta sairastavilla potilailla: lumekontrolloitu satunnaistettu tutkimus.
Heinisch BB, Francesconi M, Mittermayer F, Schaller G, Gouya G, Wolzt M, Pleiner J.
Eur J Clin Invest. 2010 helmikuu; 40: 148-54. Epub 2009 joulukuu 27.
Arvio alfa-lipoiinihapon antioksidanttitehosta terveillä miehillä, jotka ovat alttiina lihaksia vahingoittavalle harjoitukselle.
Zembron-Lacny A, Slowinska-Lisowska M, Szygula Z, Witkowski K, Stefaniak T, Dziubek W.
J Physiol Pharmacol. 2009 kesäkuu; 60: 139-43.
Suun antioksidantit ja sydän- ja verisuoniterveys liikuntaa harjoittaneilla ja kouluttamattomilla vanhuksilla: täysin erilainen tulos.
Wray DW, Uberoi A, Lawrenson L, Bailey DM, Richardson RS.
Clin Sci (Lond). 2009 maaliskuu; 116: 433-41.
Antioksidanttilisän ja harjoituksen vaikutukset punasolujen antioksidanttientsyymeihin.
Marsh SA, Laursen PB, Coombes JS.
Int J Vitam Nutr Res. 2006 syyskuu; 76: 324-31.
Endocr -harjoitus. 2002 tammi-helmikuu; 8: 29-35.
Evans JL, Heymann CJ, Goldfine ID, Gavin LA.
Eur J Clin Pharmacol. 1996; 50: 513-4.
Gleiter CH, Schug BS, Hermann R, Elze M, Blume HH, Gundert-Remy U.
Lämpösokkiproteiini 60 vaste liikunnalle diabeteksessa: alfa-lipoiinihapon täydennyksen vaikutukset.
Oksala NK, Laaksonen DE, Lappalainen J, Khanna S, Nakao C, Hänninen O, Sen CK, Atalay M.
alfa-lipoiinihappo moduloi antioksidanttitiolien tiolia ja vaimentaa harjoituksen aiheuttamaa oksidatiivista stressiä standardirotuisissa ravissa.
Kinnunen S, Oksala N, Hyyppä S, Sen CK, Radak Z, Laaksonen DE, Szabó B, Jakus J, Atalay M.
Free Radic Res. 2009 elokuu; 43: 697-705.
Akuutti vuoristotauti; antioksidanttisten vitamiinilisien ennaltaehkäisevät edut korkealla.
Bailey DM, Davies B.
High Alt Med Biol. 2001 kevät; 2: 21-9.
Järjestelmällinen katsaus koentsyymi Q10: n vaikutuksesta liikuntaan, verenpaineeseen ja sydämen vajaatoimintaan.
Rosenfeldt F, Hilton D, Pepe S, Krum H.Biofactors. 2003; 18 (1-4): 91-100. Arvostelu.
Koentsyymi Q10 -lisäyksen vaikutukset suorituskykyyn toistuvien supramaksimaalisten harjoitusten aikana istuvilla miehillä.
Gökbel H, Gül I, Belviranl M, Okudan N.J Vahvuus Cond Res. 2010 tammikuu; 24: 97-102.
Akuutin ja 14 päivän koentsyymi Q10 -lisän vaikutukset liikunnan suorituskykyyn sekä koulutetuilla että kouluttamattomilla henkilöillä.
Cooke M, Iosia M, Buford T, Shelmadine B, Hudson G, Kerksick C, Rasmussen C, Greenwood M, Leutholtz B, Willoughby D, Kreider R.J Int Soc Sports Nutr. 2008 maaliskuu 4; 5: 8.