Nestehukka

; nämä kaksi ääripäätä koskevat vastaavasti vanhuksia ja lapsia, kun taas aikuisilla vedenpinta on noin 60% kehon painosta (ne ovat hieman korkeammat miehillä ja urheilijoilla, kun taas ne ovat hieman alhaisemmat naisilla ja lihavilla ihmisillä).
Vesi on siksi kehomme tärkein ainesosa, ja tiedetään, että ilman sen ulkopuolista panosta voimme selviytyä vain muutaman päivän.

ja runsas ripuli, toistuva oksentelu, palovammat, haavaumat, polypnea, diureettien, laksatiivien tai erityisen vähäsuolaisen veden nauttiminen, proteiinipitoinen ruokavalio, diabetes mellitus, diabetes insipidus, runsas suolan kulutus).

Kuivumisesta tulee sairasta, kun menetys ylittää 5-6% kehon painosta.

Perusfysiologisissa olosuhteissa (levossa) ja huoneenlämmössä (18-20 °) vesihäviöt ovat alle 1 ml / min.
Fyysisen aktiivisuuden ja ulkoisen lämpötilan nousun myötä nämä häviöt, jotka johtuvat pääasiassa hikoilusta, voivat nousta 15-25 ml / min.

Tapa poistaa kehon vesi Ohjeellinen veden menetys (ml / päivä) Virtsa 1000-1500 minä tein 150 Keuhkot 500-700 Iho 200

Vaikka keho pystyy rajoittamaan - jopa huomattavasti - vesihukkaa, veden merkitystä ihmisten ravinnossa ei pidä koskaan unohtaa. Ei ole harvinaista, että ihmiset, jotka yhdistävät vähäisen nesteen saannin ruokavalioon, jossa on vähän vihanneksia (noin 90% vettä) ja runsaasti kuivattavia juomia (kahvi, alkoholi, kola jne.), Kärsivät väistämättä "koko organismista" .

Kehon vettä on kolmessa eri osastossa:

Solunsisäinen: se edustaa 40-50% kehon painosta ja on erittäin tärkeä solujen aineenvaihduntaprosessien normaalille kehitykselle;
Suonensisäinen: edustaa 7% kehon painosta ja on veriplasman pääkomponentti;
Solunulkoinen: se muodostaa 17-20% kehon painosta, se löytyy solujen ja muiden solujen välisistä tiloista ja mahdollistaa aineiden vaihdon kapillaariveren ja solujen välillä.

ja hypotoninen.

Hypertoninen nestehukka

Hypertoniselle dehydraatiolle on ominaista kohonnut plasman natriumpitoisuus (> 145 mmol / l) ja hyperosmolaarisuus; se on tyypillinen seuraus runsaasta hikoilusta ja siitä johtuvasta plasman tilavuuden pienenemisestä (ylimääräisen veden menetys natriumista, koska hiki on hypotonista, kuten näemme paremmin myöhemmin).

Isotoninen nestehukka

Yleensä isotoninen nestehukka johtuu oksentelusta tai ripulista (veden ja elektrolyyttien, erityisesti natriumin, menetys tasapainossa).

Hypotoninen nestehukka

Hypotoniselle dehydraatiolle on ominaista plasman natriumpitoisuuden lasku (hyponatremia) ja osmolaarisuuden väheneminen;
Hypotoninen nestehukka on tyypillinen seuraus diureettien väärinkäytöstä tai nesteytyksestä vähäisellä natriumvedellä (ole varovainen, kesällä matalan natriumin ruokavalion yhdistäminen vähäjäänteisen veden kulutukseen voi olla vaarallista: suola ei ole ehdoton vihollinen; saanti on oikea, mutta ei hänen täydellinen pidättäytymisensä).
Siksi ei ole sattumaa, että monet ihmiset ilmoittavat olevansa edelleen janoisia huolimatta siitä, että he juovat paljon vettä, jossa on vähän suoloja.

se on dehydraation tyypillisin oire. On kuitenkin huomattava, että monissa olosuhteissa tämä ilmentymä ilmenee, kun nestehukka on jo hyvin pitkälle edennyt.

Lisätietoja: Kuivuminen: Oireet