ESIMERKKI 180 KCAL RUOKAVALIOSTA - RUOKAVALIO

Esimerkki 1800 kalorin ruokavaliosta



Toimituksen Valinta
Vuorikiipeilijä: oikea harjoitus vatsan sävyttämiseksi
Vuorikiipeilijä: oikea harjoitus vatsan sävyttämiseksi
1800 kalorin ruokavalion ominaisuudet: mitä ruokia syödä ja kuinka paljon niitä syödä. Esimerkki 1800 kalorin ruokavaliosta