Auringonvalolle altistuminen vaikuttaa myönteisesti immuunijärjestelmään ja vahvistaa luita D -vitamiinin avulla, joka on välttämätöntä kalsiumin sitomiseksi.Auringonvalo stimuloi myös välittäjäaineiden, kuten serotoniinin ja dopamiinin, vapautumista, jotka säätelevät unen rytmiä ja edistävät hyvää mielialaa.
On kuitenkin haittapuoli, nimittäin vahinko, joka voi aiheutua huolimattomasta tai liiallisesta auringon säteilystä. Väärällä tavalla altistuminen ilman ihon riittävää suojaamista tarkoittaa useita fotobiologisia reaktioita, jotka aiheuttavat akuutteja haitallisia vaikutuksia (punoitus ja palovammat) ja kroonisia (valokuvan ikääntyminen ja lisääntynyt ihon kasvainten kehittymisen riski).
Rusketus asteittain ja tarvittavilla varotoimilla vastaa näiden haittojen ehkäisemistä ja auringon epäilemättä hyödyn saamista. Ihon valmistelu auringolle on välttämätöntä.
Aurinkovoiteet voivat viivästyttää auringonpolttamaa, vähentää joidenkin UV-säteilyn aiheuttamien vaurioiden (kuten aktiinisten keratoosien) riskiä ja auttaa ehkäisemään melanoomaa. Katsotaanpa, kuinka valita ihotyypillesi sopiva aurinkosuojakerroin ja tarpeisiisi sopivin koostumus.
Lisätietoja: Parhaat aurinkovoiteet 2021: 5 tehokkainta ja turvallisinta (SPF)?Aurinkosuojatuotteilla tarkoitetaan mitä tahansa ainetta (tai materiaalia), joka kykenee suojaamaan ultraviolettisäteilyltä ja estämään sen mahdolliset haitalliset vaikutukset ihoon.
Kuumuuteen liittyvien riskien lisäksi auringon toiminta on itse asiassa palovammojen ja punoituksen vaara, joka voi vahingoittaa ihon pintaa pysyvästi ja aiheuttaa ryppyjen, pisteiden tai jopa syöpää edeltävien muutosten ennenaikaisen alkamisen.
Keskeinen elementti aurinkosuodatinkaivon valinnassa on kaikissa pakkauksissa oleva numero, joka on merkitty lyhenteellä SPF (englannista Aurinkoa suojaava tekijäeli aurinkosuojakerroin), joka antaa "numeerisen ilmoituksen (6-50+) tuotteen kyvystä suojata tai estää auringon säteet.