, c "on monitoiminen penkki. Aloitetaan sanomalla, että markkinoilla on erityyppisiä kuntopenkkejä: on olemassa yksinkertaisia penkkejä, jotka ovat hyödyllisiä vatsan harjoitteluun tai jotka yhdistetään käsipainojen käyttöön käsivarsi-, olkapää- ja rintaharjoituksiin Sitten on monitoimipenkkejä, joille on ominaista kaltevuusjärjestelmät ja jotka on usein varustettu tärkeillä tuilla tangon kanssa tehtäviin harjoituksiin.
Kodin kuntosalin penkin valinta vaihtelee suoritettavan harjoitustyypin ja varmasti myös käytettävissä olevan tilan mukaan. Yleensä penkille on ominaista hieman yli metrin pituiset tukipinnat (siksi se on vähemmän tilaa vievä kuin koko murtuma ja monitoiminen kuntoasema), mutta on olemassa mukavia uudelleen suljettavia malleja, jotka ovat ihanteellisia kotona tai pienissä tiloissa. Paino voi vaihdella valitun kuntoilupenkin mallin mukaan.
Selvitetään yksityiskohtaisemmin kaikki koti -kuntosalipenkit, joita voit ostaa:
Lisätietoja: Työkalut toiminnalliseen harjoitteluun kotona selkä. Hyvän taitettavan kuntosalin on oltava vakaa, joten ei liian kevyt. On parempi valita malli, jossa on useita vaihtoehtoja ja joka mahdollistaa monipuolisemman ja täydellisemmän harjoittelun.
