Käsipainot ovat varmasti ensimmäisten ostettavien työkalujen joukossa, jos haluat harjoitella kotikuntoa, eli jos haluat treenata kotona. Matot, elliptiset, trx, tangot, monitoiminen penkki, nämä työkalut ovat erittäin hyödyllisiä täydelliseen harjoitteluun. Itse asiassa käsipainoilla tai painoilla on useita etuja: ne vievät vähän tilaa, niitä on saatavana eri painoja ja tyyppejä ja niiden avulla voit suorittaa lukemattomia harjoituksia. Käsivarret, hartiat, vatsa: oikean harjoitteluohjelman avulla - henkilökohtaisen valmentajan suorittama tai luotetun kuntosaliohjaajan suosittelema - saat tehokkaita tuloksia vähällä vaivalla.
Paitsi, että käsipainoja voidaan käyttää myös jalkojen vahvistamiseen (joihin on myös erityisiä työkaluja) tai tasapainon parantamiseen. Tärkeää, kuten usein tapahtuu, on osata käyttää niitä oikein.
Tässä on joitain malleja ja käsipainotyyppejä, joista valita kotitreeneihin. Niille, jotka haluavat omistautua kotikuntoiluun vakavasti, haluamme huomauttaa syvällisestä analyysistämme kuntosalin olennaisista työkaluista Personal Trainerimme mukaan.
suositellaan niille, jotka ovat jo saavuttaneet kunnollisen koulutustason. Mitä ovat säädettävät käsipainot? Nämä ovat käsipainot, joiden avulla voit muuttaa vastusta lisäämällä kg: n määrää. Joten kun edistyt harjoittelussa, voit lisätä intensiteettiä ilman, että vaihdat laitteita. Tämä on erittäin kätevää, koska varsinkin jos meillä ei ole paljon tilaa, voimme ostaa parin useiden sarjojen sijaan.Säädettävät käsipainot sopivat kaikenlaiseen harjoitteluun, sekä naisille että miehille, jolloin voit saavuttaa erinomaisia tuloksia oikein käytettynä. Säädettävien käsipainojen hinta on usein korkea, juuri siksi, että se voi saada täydellisen painosarjan yhteen työkaluun.
Tässä on valikoimamme verkossa myytäviä säädettäviä käsipainoja:
Monitoiminen käsipainosarja, tangonsarja ja tanko Säädettävät käsipainot 2-in-1-sarja 10/20/30/40KG miehille ja naisille, Body Workout Kuntosali Koti Raskaat käsipainot (koko: 20 kg) alkaen 169,99 € Katso tarjous ATIVAFIT-yksi säädettävä käsipaino kuntosalille ja perheelle, yksi alkaen 142,99 € Katso tarjous Lue lisää: Parhaat juoksumatot harjoitteluun Amazon -arvostelujen mukaan . Myös tässä tapauksessa itse asiassa säästetään tilaa, koska vaakapyörä on ohut ja levyt myös. DTX Fitness Säädettävä Tanko 30kg Käsipainot Käsipainot & Painot - Hopea alkaen 119,99 € Katso tarjousBESPORTBLE 2 in1 -säädettävä käsipainosarja, 20 kg: n käsipainosarja, säädettävä nostoharjoitussarja miehille ja naisille, vartaloharjoittelu kuntosali koti raskas käsipaino alkaen
99,96 € Katso tarjous Lisätietoja: Toiminnalliset harjoitusvälineet kotikäyttöön Body Revolution -käsipainot | Gaummed Hex -painot, ammattilaatu kuntosalille, harjoituksiin, kehonrakennukseen ja kuntoiluun | Saatavana 1-30 kg (2 x 12,5 kg) alkaen 159,99 € Katso tarjous Isoäiti Shark Active Forever kuusikulmaiset käsipainot (pari)-Luistamaton vedenpitävä neopreeni käsipainot 2 × 1 kg 2 kg 3 kg 4 kg 6 kg 8 kg (2 × 3kg) alkaen 42,99 € Katso tarjous Lisätietoja: Lenkkarit: parhaat lenkkarit kuntosalille ja sisätiloihin Käsipainosarja, kuusiokumivärinen käsipainon paino, 1 kg / 1,5 kg / 2 kg / 3 kg / 4KG / 5 kg, valurautainen kiinteä tanko perusvoimaharjoitteluun kuntoilulaitteet, 2 kpl, sininen, 1 kg * 2 alkaen 69,91 € Katso tarjous KG Physio Weights Kuntosali Kuntosali ja kuntosali Käsipainot ja painot Kuntopainot kuntosalille (2 kpl) 1-10 kg harjoitusjuliste mukana (4 kg) alkaen 44,99 € Katso tarjous Lisätietoja: Parhaat kuntopyörät 2020 Amazonin käyttäjien arvioiden mukaan tai herkällä lattialla: vaikutus maahan voi itse asiassa aiheuttaa vahinkoa.XN8 valurautainen käsipainosarja - 15 kg -20 käsipainosarjaa kuntosalille, kotiin, kehonrakennukseen, harjoitteluun, painonnostoon alkaen 89,99 € Katso tarjous TecTake Valurauta -käsipaino kuntosalipainosarja Fitness -tanko - eri malleja - (25 kg | nro 402366) alkaen 284,99 € Katso tarjous ilman liiallista lihasmassaa. Toinen ja kolmas puolestaan ovat täydellisiä korkean intensiteetin harjoitteluun.
Tässä on joitain käsipainomalleja, joiden paino on 5–20 kiloa ja joita voi ostaa verkosta:
Kuntosalin painot tummansinisestä neopreenista 5 kg alkaen 49,99 € Katso tarjous POWRX - Käsipainot, vinyyli, 20 kg, sarja (2 x 10 kg) + PDF -harjoitus (musta) alkaen 77,99 € Katso tarjous
Sponsoroitu sisältö: My-personaltrainer.it esittelee tuotteita ja palveluita, joita voi ostaa verkossa Amazonista ja / tai muusta verkkokaupasta. Joka kerta, kun ostat jonkin sivun linkkien kautta, My-personaltrainer.it voi saada palkkion Amazonilta tai muilta mainituilta verkkokauppayrityksiltä. Ilmoitamme, että tuotteiden hintoja ja saatavuutta ei päivitetä reaaliajassa ja ne voivat muuttua ajan myötä, joten kehotamme sinua tarkistamaan saatavuuden ja hinnan Amazonissa ja / tai muussa mainitussa verkkokaupassa.