Tehokkuutensa vuoksi se on usein yksi niistä välineistä, jotka valitsevat ne, jotka harjoittelevat itse, kotona, mieluummin kotikuntoilua. käyttää vain ne, joilla on jo jonkin verran kokemusta koulutuksesta. Vain tällä tavalla itse asiassa ei ole vaaraa loukkaantua suorittamalla harjoitukset väärin.
Keinuvipua, kuten edellä mainittiin, on saatavana eripituisina. Yleisimpiä tankoja ovat 150, 180 ja 220 senttimetriä. Suurin osa näistä työkaluista on kromattua terästä. Tässä on valikoima tankoja kotikuntosalille.
Jos haluat lisätietoja, jos olet kiinnostunut kotitreenistä, lue henkilökohtaisen valmentajamme neuvot kotikuntosi välttämättömien työkalujen valitsemisesta.
Lisätietoja: Toiminnalliset harjoitusvälineet kotikäyttöön XCXC -käsipainot, Olympic Barbell -käsipainokahva painonnostoon ja voimanostoon, painopalkki kupariholkkilaakerilla Ihanteellinen hauislihakselle (väri: 1,5 m) alkaen
Markkinoilla on valmiita tankoja ja painoja, joita voidaan käyttää kotona olkapään ja rinnan harjoittelussa. Olemme valinneet joitain esimerkkejä, joita voi ostaa Amazonista:
Sponsoroitu sisältö: My-personaltrainer.it esittelee tuotteita ja palveluita, joita voi ostaa verkossa Amazonista ja / tai muusta verkkokaupasta. Joka kerta, kun ostat jonkin sivun linkkien kautta, My-personaltrainer.it voi saada palkkion Amazonilta tai muilta mainituilta verkkokauppayrityksiltä. Ilmoitamme, että tuotteiden hintoja ja saatavuutta ei päivitetä reaaliajassa ja ne voivat muuttua ajan myötä, joten kehotamme sinua tarkistamaan saatavuuden ja hinnan Amazonissa ja / tai muussa mainitussa verkkokaupassa.
