Esimerkki ketogeenisestä ruokavaliosta

ruoka ja samanaikainen ketonikappaleiden lisääntyminen veressä. On tärkeää muistaa, että viittaamme yksinomaan ketogeeniseen ruokavalioon (yleisessä mielessä) emmekä Ketogeeniseen ruokavalioon (enemmän tai vähemmän spesifinen menetelmä, jonka jotkut ammattilaiset voivat vaatia); tämä pieni selvennys on tarkoitettu suojaamaan artikkeli ja my-personaltrainer.it kaikista väitteistä, jotka koskevat ketogeenisen ruokavalion henkistä omaisuutta, tai kaikista käsitteellisistä metodologisista kiistoista.

Ketogeeninen ruokavalio on epätasapainoinen ruokavalio, joka tarvitsee erikoislääkärin jatkuvaa seurantaa (analysoimalla ketonikappaleita, esimerkiksi testaamalla virtsan pH). Ketogeeninen ruokavalio voi olla hyödyllinen kahden täysin erilaisen kliinisen tilan hoidossa:

• Ylipaino ja metaboliset patologiat ILMAN komplikaatioita (munuaisten ja maksan on oltava täysin terveitä)
• Lääkekestävä epilepsia, erityisesti lapsilla (katso artikkeli: Ruokavalio epilepsialle)

Alla esittelemme esimerkin ketogeenisestä laihdutusruokavaliosta eikä ketogeenisestä ruokavaliosta epilepsian oireiden vähentämiseksi.