Tämä on opetus käännöksistä. Käänteiset asennot ja erityisesti sirsasana tulee tehdä opettajan läsnä ollessa, joten noudata kaikkia ohjeita, mutta jos sinulla on pienintäkään epäilystä, älä suorita sitä.
Jooga: Käänteinen asento pelkojen voittamiseksi. Katso videotunti ja selvitä, miten voit tehdä käänteiset asennot, jotka auttavat sinua voittamaan pelot