Lankkuharjoitus on erinomainen vahvistamaan poikittaista ja sisäistä vinoa, vatsalihaksen syvempiä lihaksia, jotka mahdollistavat selkärangan paremman tuen. Lankku auttaa myös vahvistamaan alaselkää ja tehokkaasti torjumaan selkäkipuja. Tänään esittelen 4 lankkuversiota optimoi työn abdo-lannerangan alueella ja saa paremman vakauden.
Lisätietoja: Harjoittele painoilla dynaaminen: 4x30 "/ sivu 1:54
Toimituksen Valinta
.jpg)
Bioimpedanssi (BIA)
antropometria
Seretide - pakkausseloste
esitteitä
Minttu
yrttilääke
Raskauden kolmas kolmannes
raskaus
Koronavirus: miten hallita ahdistusta, pelkoa ja sosiaalista eristäytymistä
psykologia
Luettavin
Clopidogrel HCS
lääkkeitä
MAXAQUIN ® Lomefloksasiini
lääkkeitä
Afasia: luokittelu
hermoston terveys
Kevyttä crostolia ei paistettu
alice-reseptejä
Maito kerma
maito ja sen johdannaiset
