Sarja venytysharjoituksia kehon päälihaksille suoritetaan jokaisen harjoituksen lopussa tai rutiinina joustavuuden ylläpitämiseksi. Säilytä jokainen asento noin 20 sekuntia.
On tärkeää olla venyttämättä liikaa kipua, kohtalainen ja jatkuva venytys on enemmän kuin tarpeeksi joustavuuden parantamiseksi.
