Tässä kuntovideossa Gabriella Vico tarjoaa meille täydellisen harjoituksen, jos sinulla ei ole kotona mitään laitteita harjoitteluun: käytä vain kahta pulloa vettä. Kokeile myös ab -harjoitusta käsipainolla tai pullolla tai täydellistä harjoittelua 2 tuolilla, muita työkaluja ei tarvita.
ja ojenna kädet ylöspäin, ennen kuin palaat lähtöasentoon ja teet saman toisen jalan kanssa. Tee 4 sarjaa 8 toistoa jalkaa kohden.Jos sinulla on kysymyksiä tai epäilyksiä tästä harjoituksesta, odotan sinua kommenteissa! Tämän harjoituksen tarjoaa Gabriella Vico Fitness.
